สารบัญ
ข้อพระคัมภีร์เกี่ยวกับการคิดเชิงบวก
วิธีที่เราคิดอาจเป็นประโยชน์ต่อการเดินกับพระคริสต์หรืออาจกลายเป็นอุปสรรคอย่างมาก ไม่เพียงขัดขวางการใช้ชีวิตของเราเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนมุมมองของเราที่มีต่อพระเจ้าอีกด้วย
การคิดเชิงบวกมีประโยชน์มากมาย รวมถึงความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น ระดับความเครียดที่ลดลง ทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีขึ้น ฯลฯ ต่อไปนี้เป็นข้อพระคัมภีร์บางข้อที่จะช่วยคุณหากคุณกำลังประสบปัญหาในด้านนี้
คำพูดของคริสเตียน
“พระเจ้าทรงควบคุม และด้วยเหตุนี้ข้าพเจ้าจึงขอบพระคุณในทุกสิ่ง” – Kay Arthur
“ความร่าเริงทำให้ขอบคมและขจัดสนิมออกจากจิตใจ หัวใจที่เบิกบานจะส่งน้ำมันให้กับกลไกภายในของเรา และทำให้พลังทั้งหมดของเราทำงานได้อย่างง่ายดายและมีประสิทธิภาพ ด้วยเหตุนี้จึงมีความสำคัญสูงสุดที่เราจะต้องรักษาอารมณ์ที่พึงพอใจ ร่าเริง และเป็นกันเองไว้” – James H. Aughey
“เราเลือกทัศนคติที่เรามีในตอนนี้ และเป็นทางเลือกต่อไป” – John Maxwell
“ทัศนคติของคุณ ไม่ใช่ความถนัดของคุณ แต่จะกำหนดระดับความสูงของคุณ”
“จงเพลิดเพลินกับพรของวันนี้ ถ้าพระเจ้าส่งมา และรับความชั่วร้ายของมันอย่างอดทนและอ่อนหวาน เพราะวันนี้เป็นของเราเท่านั้น เราตายไปแล้วเมื่อวานนี้ และเรายังไม่เกิดในวันพรุ่งนี้” Jeremy Taylor
พระเยซูทรงทราบ
พระเจ้าของเราทรงทราบว่าเรารู้สึกอย่างไรและกำลังคิดอะไรอยู่ คุณไม่จำเป็นต้องซ่อนการต่อสู้ในพื้นที่นี้ให้นำสิ่งนี้ไปถวายแด่องค์พระผู้เป็นเจ้าแทน อธิษฐานขอให้พระองค์ทรงอนุญาตให้คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตความคิดของคุณในทางลบ และอธิษฐานให้ชีวิตความคิดของคุณเป็นบวกมากขึ้น
1. มาระโก 2:8 “ ในทันใดนั้นพระเยซูทรงทราบในพระวิญญาณว่านี่คือสิ่งที่พวกเขาคิดอยู่ในใจ และพระองค์ตรัสกับพวกเขาว่า “เหตุใดท่านจึงคิดเช่นนี้”
การคิดบวกส่งผลต่อหัวใจของคุณ
อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจสำหรับบางคน แต่จากการศึกษาพบว่าการคิดบวกช่วยผู้ป่วยโรคหัวใจได้ การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกายนั้นแข็งแกร่งมาก ความคิดของคุณอาจส่งผลต่อความเจ็บปวดทางร่างกายที่คุณมีในชีวิต บางคนมีอาการตื่นตระหนกอย่างรุนแรงและความดันโลหิตสูงขึ้นซึ่งเกิดจากความคิดของพวกเขาเท่านั้น คุณคิดว่า -> คุณรู้สึก -> คุณทำ.
วิธีคิดของเราจะส่งผลต่อปฏิกิริยาของเราต่อข่าวร้ายและความผิดหวัง ในการทดลอง ความคิดของเราอาจนำไปสู่ความหดหู่ใจหรือทำให้เราสรรเสริญพระเจ้าอย่างมีความสุข เราต้องฝึกจิตใหม่ ในชีวิตของฉัน ฉันมีการทดลองที่นำไปสู่ความรู้สึกสิ้นหวัง อย่างไรก็ตาม ขณะที่ฉันฝึกเปลี่ยนความคิดใหม่ ฉันสังเกตเห็นว่าการทดลองแบบเดียวกันที่เคยทำให้ฉันสิ้นหวังกำลังทำให้ฉันสรรเสริญพระเจ้า
ฉันวางใจในอธิปไตยของพระองค์ แม้จะมีความผิดหวังเล็กน้อย แต่ก็มีความสุขและสงบเพราะความคิดของฉันเปลี่ยนไป ฉันรู้ว่าพระคริสต์ทรงอยู่เหนือฉันสถานการณ์ พระองค์ทรงรักฉันในสถานการณ์ของฉัน และความรักของพระองค์ยิ่งใหญ่กว่าสถานการณ์ของฉัน ฉันรู้ว่าพระองค์ทรงเข้าใจฉันเพราะพระองค์ก็เคยผ่านสิ่งเดียวกันกับที่ฉันเคยผ่าน ความจริงเหล่านี้ที่เราเห็นในพระคัมภีร์อาจเป็นเพียงคำพูดหรืออาจเป็นความจริงในชีวิตของคุณก็ได้! ฉันต้องการความจริงและฉันต้องการสัมผัสความรักของพระเจ้าที่ฉันเห็นในพระคัมภีร์! ขอให้วันนี้เราอธิษฐานขอพระเจ้าทรงยอมให้เรามีจิตใจและความคิดของพระองค์ การมีหัวใจและความคิดของพระเจ้าจะส่งผลต่อชีวิตคุณในทุกด้าน
2. สุภาษิต 17:22 “ใจที่เบิกบานเป็นยาอย่างดี แต่จิตใจที่ชอกช้ำทำให้กระดูกแห้ง”
3. สุภาษิต 15:13 “ใจที่เบิกบานทำให้หน้าตาเบิกบาน แต่ความโศกเศร้าบีบคั้นจิตวิญญาณ”
4. เยเรมีย์ 17:9 “จิตใจนั้นหลอกลวงเหนือสิ่งอื่นใด และเจ็บป่วยอย่างแสนสาหัส ใครจะเข้าใจได้”
มีพลังอยู่ในลิ้น
ระวังสิ่งที่คุณพูดกับตัวเอง คุณกำลังพูดชีวิตหรือความตายกับตัวเอง? ในฐานะผู้เชื่อ เราควรเตือนตัวเองทุกวันว่าเราเป็นใครในพระคริสต์ เราควรเตือนตัวเองว่าพระองค์ทรงรักเรามากเพียงใด เราได้รับคำสั่งให้พูดคำดีกับผู้อื่น แต่ด้วยเหตุผลบางประการ เรามีปัญหาในการพูดคำดีกับตนเอง การให้กำลังใจผู้อื่นเป็นเรื่องง่ายสำหรับเรา แต่การให้กำลังใจตนเองนั้นยากเหลือเกิน
ยิ่งคุณเชื่อมโยงตัวเองกับการคิดบวกมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งคิดบวกมากขึ้นเท่านั้น ถ้าคุณพูดอะไรออกไปกับตัวเองมากพอแล้วในที่สุดคุณก็จะเชื่อตามนั้น หากคุณพูดถึงความตายเข้ามาในชีวิต คุณจะกลายเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายมากขึ้นเรื่อยๆ ในที่สุดคุณจะรู้สึกว่าคุณเป็นคำพูดเชิงลบที่คุณกำลังพูดกับตัวเอง ถ้าคุณพูดแง่บวกในชีวิต คุณจะเติบโตเป็นคนคิดบวก การศึกษาพบว่าคนที่หยุดพูดเรื่องลบกับตัวเองจะสังเกตได้ว่าระดับความเครียดลดลงด้วย
ฝึกพูดคำพูดที่ให้กำลังใจกับตัวเอง และฉันรับรองว่าคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างในอารมณ์ของคุณ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการฝึกฝนสิ่งนี้คือคนอื่นๆ จะเริ่มสังเกตเห็น มันจะกลายเป็นโรคติดต่อและคนอื่นๆ รอบตัวคุณก็จะดีขึ้นเช่นกัน
5. สุภาษิต 16:24 “คำพูดไพเราะเหมือนรวงผึ้ง เป็นความหวานแก่จิตวิญญาณ และเป็นยารักษากระดูก”
6. สุภาษิต 12:25 “ความกระวนกระวายทำให้ใจคนหนักอึ้ง แต่คำพูดดีๆ ให้กำลังใจ”
7. สุภาษิต 18:21 “พลังของลิ้นคือชีวิตและความตาย ผู้ที่รักการพูดจะกินสิ่งที่มันผลิต”
ถึงเวลาทำสงครามกับความคิดของคุณแล้ว
เริ่มระบุแง่ลบทั้งหมดในชีวิตความคิดของคุณ เมื่อคุณระบุการปฏิเสธได้แล้ว ก็ถึงเวลาต่อสู้กับมัน ไม่ว่าคุณกำลังต่อสู้กับการวิจารณ์ตัวเอง ราคะตัณหา หรือการมองโลกในแง่ร้าย ให้โยนความคิดด้านลบเหล่านั้นทิ้งไป อย่าอาศัยอยู่กับพวกเขา เปลี่ยนบรรยากาศในใจของคุณ สร้างนิสัยอาศัยพระคริสต์และพระวจนะของพระองค์ นี่อาจดูเหมือนสิ่งที่คุณเคยได้ยินมาก่อน อย่างไรก็ตามมันใช้งานได้และใช้งานได้จริง
ดูสิ่งนี้ด้วย: 25 ข้อพระคัมภีร์ที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นคุณต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในจิตใจของคุณ หากคุณต้องการสร้างผลลัพธ์เชิงบวก หากคุณจับได้ว่ากำลังวิจารณ์ตัวเอง ให้หยุดและพูดสิ่งที่ดีเกี่ยวกับตัวเองโดยใช้พระคำของพระเจ้า เก็บทุกความคิดเป็นเชลยและจำความจริงนี้ไว้เสมอ คุณคือผู้ที่พระเจ้าตรัสว่าคุณเป็น พระองค์ตรัสว่า คุณได้รับการไถ่ เป็นที่รัก ถูกสร้างอย่างน่าอัศจรรย์และน่ากลัว ได้รับเลือก เป็นแสงสว่าง ถูกสร้างใหม่ เป็นปุโรหิตในราชวงศ์ เป็นประชากรของพระองค์เอง ฯลฯ
8. ฟีลิปปี 4:8 “และบัดนี้ พี่น้องที่รัก สิ่งสุดท้ายอย่างหนึ่ง กำหนดความคิดของคุณว่าอะไรคือความจริง สิ่งที่มีเกียรติ ความถูกต้อง ความบริสุทธิ์ น่ารัก และน่าชื่นชม คิดถึงสิ่งที่ดีเลิศและควรค่าแก่การสรรเสริญ”
9. โคโลสี 3:1-2 “ถ้าเช่นนั้น ถ้าท่านเป็นขึ้นมาแล้วพร้อมกับพระคริสต์ จงแสวงหาสิ่งที่อยู่เบื้องบน ในที่ซึ่งพระคริสต์ประทับอยู่ ณ พระหัตถ์ขวาของพระเจ้า จงคิดถึงสิ่งที่อยู่เบื้องบน ไม่ใช่สิ่งที่อยู่บนแผ่นดินโลก”
10. เอเฟซัส 4:23 “ให้พระวิญญาณเปลี่ยนวิธีคิดของคุณ”
11. 2 โครินธ์ 10:5 “ละทิ้งจินตนาการและสิ่งที่สูงส่งทุกอย่างที่ยกตัวขึ้นขัดขวางความรู้ของพระเจ้า และนำความคิดทุกอย่างเข้าเป็นเชลยเพื่อให้เชื่อฟังพระคริสต์”
12. โรม 12:2 “และอย่าประพฤติตามอย่างโลกนี้ แต่จงเป็นเปลี่ยนแปลงจิตใจของท่านเสียใหม่ เพื่อท่านจะได้พิสูจน์ว่าน้ำพระทัยของพระเจ้าคืออะไร ดี เป็นที่ยอมรับและสมบูรณ์แบบ”
มองตัวเองในแง่บวก
หากคุณหมกมุ่นอยู่กับการคิดลบ คุณก็จะกลายเป็นคนคิดลบ แม้ว่าสิ่งนี้จะใช้ได้กับผู้คนที่เราไปไหนมาไหน แต่ก็ใช้ได้กับอาหารฝ่ายวิญญาณที่เรากำลังรับประทานอยู่เช่นกัน คุณให้อาหารตัวเองทางวิญญาณอย่างไร? คุณแวดล้อมตัวเองด้วยพระวจนะของพระเจ้าหรือไม่? รับในพระคัมภีร์และอยู่ในพระคัมภีร์ทั้งกลางวันและกลางคืน! ในชีวิตของฉันเอง ฉันสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากในชีวิตความคิดของฉันเมื่อฉันอยู่ในพระคำและเมื่อฉันไม่ได้อยู่ในพระคำ การทรงสถิตของพระเจ้าจะทำให้คุณเป็นอิสระจากการมองโลกในแง่ร้าย ความสิ้นหวัง ความท้อแท้ และอื่นๆ
ใช้เวลาในความคิดของพระเจ้า แล้วคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความคิดของคุณเอง ใช้เวลากับพระคริสต์ในการอธิษฐานและสงบนิ่งต่อพระพักตร์พระองค์ ยอมให้พระคริสต์บอกสิ่งที่คุณต้องฟัง จงเงียบและใคร่ครวญถึงพระองค์ ปล่อยให้ความจริงของพระองค์ทิ่มแทงหัวใจของคุณ ยิ่งคุณใช้เวลากับพระคริสต์ในการนมัสการแท้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้จักการประทับอยู่ของพระองค์มากขึ้นเท่านั้น และคุณจะมีประสบการณ์ในสง่าราศีของพระองค์มากขึ้นเท่านั้น ที่ใดมีพระคริสต์ ที่นั่นมีชัยชนะต่อการต่อสู้ที่เรากำลังเผชิญอยู่ ทำให้เป้าหมายของคุณคือการรู้จักพระองค์ในการอธิษฐานและในพระวจนะของพระองค์ สร้างนิสัยในการสรรเสริญพระเจ้าทุกวัน การยกย่องชมเชยช่วยให้คุณมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิตมากขึ้น
13. สดุดี 19:14 “ ขอให้ข้าแต่พระเยโฮวาห์ ถ้อยคำจากปาก และการตรึกตรองของใจของข้าพระองค์ ขอเป็นที่พอพระทัยในสายพระเนตรของพระองค์ ข้าแต่พระยาห์เวห์ ฤทธานุภาพของข้าพระองค์ และผู้ไถ่ของข้าพระองค์”
ดูสิ่งนี้ด้วย: 90 คำคมสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับพระคัมภีร์ (คำคมการศึกษาพระคัมภีร์)14. โรม 8:26 “เพราะเราไม่รู้ว่าควรอธิษฐานขออะไรดี แต่พระวิญญาณเองทรงวิงวอนขอแทนเราด้วยการคร่ำครวญจนเกินคำบรรยาย”
15. สดุดี 46:10 “จงนิ่งเสีย และรู้ว่าเราคือพระเจ้า ฉันจะถูกยกย่องท่ามกลางประชาชาติ ฉันจะถูกยกย่องในแผ่นดินโลก”
16. โคโลสี 4:2 “จงอุทิศตนในการอธิษฐาน เฝ้าระวังและขอบพระคุณ”
17. สดุดี 119:148 “ตาของข้าพระองค์ตื่นตลอดคืน เพื่อรำพึงถึงพระสัญญาของพระองค์”
18. สุภาษิต 4:20-25 “ลูกเอ๋ย จงตั้งใจฟังคำพูดของเรา จงเงี่ยหูฟังสิ่งที่เราพูด อย่าคลาดสายตากับสิ่งเหล่านี้ เก็บไว้ในส่วนลึกของหัวใจเพราะพวกเขาคือชีวิตสำหรับผู้ที่พบพวกเขาและพวกเขาจะรักษาทั้งร่างกาย จงรักษาใจของเจ้าไว้ให้ดียิ่งกว่าสิ่งอื่นใด เพราะว่าต้นกำเนิดแห่งชีวิตของเจ้านั้นมาจากมัน ขจัดความไม่ซื่อสัตย์ออกจากปากของคุณ จงวางคำหลอกลวงให้ไกลจากริมฝีปากของท่าน ให้ตาของคุณมองตรงไปข้างหน้าและสายตาของคุณจดจ่ออยู่ข้างหน้าคุณ”
19. มัทธิว 11:28-30 “บรรดาผู้ตรากตรำและแบกภาระหนัก จงมาหาเรา และเราจะให้ท่านทั้งหลายได้พักผ่อน เอาแอกของเราแบกไว้ แล้วเรียนรู้จากเรา เพราะข้าพเจ้าเป็นคนถ่อมใจและใจถ่อม และจิตใจของท่านจะได้พักผ่อน เพราะแอกของเราก็สบาย และภาระของเราก็เบา”
20. ยอห์น 14:27 “ข้าพเจ้าจากไปอย่างสันติกับคุณ; เราให้สันติสุขแก่ท่าน ฉันไม่ได้ให้คุณเหมือนโลกให้ อย่าให้ใจของท่านขุ่นมัวหรือขาดความกล้า”
มีเมตตาต่อผู้อื่น
ความเมตตาและการมองโลกในแง่ดีของคุณได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความคิดเชิงบวกในชีวิตของคุณ ความกรุณาส่งเสริมความรู้สึกขอบคุณและช่วยคลายความเครียด ฉันสังเกตว่ามีความสุขมากขึ้นในชีวิตเมื่อฉันใจดีและเสียสละ ฉันชอบที่จะเป็นพระพรแก่ผู้อื่นและทำให้วันของใครบางคน ความกรุณาเป็นโรคติดต่อ นอกจากจะส่งผลดีต่อผู้รับแล้วยังส่งผลดีต่อผู้ให้อีกด้วย จงตั้งใจและบำเพ็ญเมตตา
21. สุภาษิต 11:16-17 “หญิงงามย่อมได้รับเกียรติ และชายแข็งแรงย่อมมั่งมีศรีสุข คนมีเมตตาย่อมทำดีต่อจิตใจของตน แต่คนใจร้ายย่อมทำให้เนื้อหนังของตนเองลำบาก”
22. สุภาษิต 11:25 “คนใจกว้างจะเจริญรุ่งเรือง ผู้ใดทำให้ผู้อื่นสดชื่นก็จะสดชื่น”
ยิ้มและหัวเราะให้มากขึ้น
การยิ้มมีประโยชน์มากมาย การยิ้มนั้นติดต่อได้และช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณในขณะเดียวกันก็เพิ่มความมั่นใจ การยิ้มส่งเสริมการมองโลกในแง่ดี ฝึกยิ้มแม้ว่าคุณจะไม่อยากยิ้มก็ตาม
23. สุภาษิต 17:22 “ การร่าเริงทำให้คุณแข็งแรง ตายอย่างช้าๆ เศร้าหมองตลอดเวลา”
24. สุภาษิต 15:13-15 “ใจที่มีความสุขทำให้ใบหน้าสว่างไสว แต่ใจที่เศร้าหมองทำให้วิญญาณที่แตกสลาย จิตใจที่ฉลาดแสวงหาความรู้ แต่ปากของคนโง่กินความโง่เขลา ชีวิตทั้งชีวิตของผู้ทุกข์ยากดูเหมือนหายนะ แต่จิตใจที่ดีเลี้ยงไม่ขาดสาย”
25. ยากอบ 1:2-4 “พี่น้องทั้งหลาย จงถือว่าเป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่ง เมื่อใดก็ตามที่ท่านประสบกับการทดลองต่างๆ โดยรู้ว่าการทดสอบความเชื่อของท่านทำให้เกิดความอดทน แต่ความพากเพียรต้องทำงานให้เต็มที่ เพื่อเจ้าจะได้เป็นผู้ใหญ่และสมบูรณ์ไม่ขาดสิ่งใดเลย”
