مثبت سوچ بابت 25 اهم بائبل آيتون (طاقتور)

مثبت سوچ جي باري ۾ بائبل آيتون

اهو طريقو جيڪو اسان سوچيو ته يا ته اسان جي مسيح سان گڏ هلڻ تي فائدي وارو ٿي سگهي ٿو يا اهو هڪ انتهائي رڪاوٽ بڻجي سگهي ٿو. نه رڳو اهو روڪيندو ته اسان ڪيئن زندگي گذاريندا آهيون، پر اهو پڻ خدا جي اسان جي نظر کي تبديل ڪندو.

مثبت سوچ جا ڪيترائي فائدا آھن جن ۾ اعتماد ۾ اضافو، دٻاءُ جي گھٽ سطح، مقابلو ڪرڻ جي بھتر صلاحيتن وغيره شامل آھن. جيڪڏھن توھان ھن علائقي ۾ جدوجهد ڪري رھيا آھيو ته توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ھتي ڪجھ صحيفا آھن.

مسيحي حوالو

”خدا قابو ۾ آهي ۽ تنهن ڪري هر شيءِ ۾ مان شڪر ڪري سگهان ٿو. - ڪي آرٿر

”خوشحالي کنڊ کي تيز ڪري ٿي ۽ دماغ مان زنگ کي هٽائي ٿي. هڪ خوش دل اسان جي اندروني مشينري کي تيل فراهم ڪري ٿي، ۽ اسان جي سموري طاقت کي آساني ۽ ڪارڪردگي سان ڪم ڪري ٿو. ان ڪري اهو تمام ضروري آهي ته اسان هڪ مطمئن، خوش مزاج، خوش مزاجي کي برقرار رکون. – James H. Aughey

”اسان چونڊون ٿا ته اسان وٽ هن وقت ڪهڙا رويا آهن. ۽ اهو هڪ مسلسل انتخاب آهي. " - جان ميڪسويل

"توهان جو رويو، نه توهان جي صلاحيت، توهان جي اونچائي جو تعين ڪندو." هن ڏينهن جي نعمتن مان لطف اندوز ٿيو، جيڪڏهن خدا انهن کي موڪلي ٿو. ۽ ان جي برائي کي صبر ۽ مٺي سان برداشت ڪريو: ڇو ته اهو ڏينهن صرف اسان جو آهي، اسان ڪالهه تائين مري ويا آهيون، ۽ اسان اڃا تائين سڀاڻي پيدا نه ٿيا آهيون. Jeremy Taylor

Jesus knows

اسان جو رب ڄاڻي ٿو ته اسان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيون ۽ ڇا سوچي رهيا آهيون. توهان کي هن علائقي ۾ توهان جي جدوجهد کي لڪائڻ جي ضرورت ناهي.ان جي بدران، هن کي رب ڏانهن آڻيو. دعا ڪريو ته هو توهان کي انهن شين کي ڏسڻ جي اجازت ڏئي جيڪي توهان جي سوچ واري زندگي کي منفي انداز ۾ متاثر ڪري رهيا آهن ۽ دعا ڪريو ته توهان جي سوچ واري زندگي ۾ وڌيڪ مثبت هجي. مرقس 2:8-18 SCLNT - تنھن تي عيسيٰ پنھنجي روح ۾ سمجھي ويو تہ اھي اھي ڳالھيون آھن جيڪي پنھنجن دلين ۾ آھن، سو انھن کي چيائين تہ ”اوھين اھي ڳالھيون ڇو ٿا سوچين؟

مثبت سوچ توهان جي دل تي اثرانداز ٿئي ٿي

اهو ڪجهه لاءِ حيران ڪندڙ به هجي، پر مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته مثبت سوچ دل جي مريضن جي مدد ڪري ٿي. دماغ / جسم جو تعلق انتهائي مضبوط آهي. توهان جا خيال ڪنهن به جسماني درد کي متاثر ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان جي زندگي ۾ آهن. ڪجهه ماڻهن کي سخت خوفناڪ حملا ۽ بلڊ پريشر اسپائڪس حاصل ڪن ٿا جيڪي صرف انهن جي سوچن جي ذريعي شروع ڪيا ويا آهن. اهڙيء طرح چڪر، توهان سوچيو -> توهان محسوس ڪيو -> توهان ڪريو.

اهو طريقو جيڪو اسان سوچون ٿا اهو اثر انداز ڪندو ته اسان خراب خبرن ۽ مايوسين تي ڪيئن رد عمل ڪندا آهيون. آزمائشن ۾ اسان جي سوچ ڊپريشن جو سبب بڻجي سگهي ٿي يا اهو اسان کي خوشيء سان رب جي ساراهه ڪري سگهي ٿو. اسان کي پنهنجي ذهن کي تازو ڪرڻ جي مشق ڪرڻ گهرجي. منهنجي زندگيءَ ۾ مون کي آزمائشون آيون آهن نا اميديءَ جو احساس. تنهن هوندي، جيئن مون پنهنجي ذهن کي تجديد ڪرڻ جي مشق ڪئي، مون محسوس ڪيو آهي ته اهي ساڳيون آزمائشون جيڪي هڪ ڀيرو مون کي نااميد ڪري رهيا هئا مون کي رب جي ساراهه ڪرڻ لاء.

مون هن جي حڪمراني تي ڀروسو ڪيو. جيتوڻيڪ ٿوري مايوسي هئي اتي خوشي ۽ سڪون هو ڇو ته منهنجي سوچ بدلجي وئي. مون کي خبر هئي ته مسيح منهنجي مٿان غالب هوصورتحال، هن مون کي منهنجي حال ۾ پيار ڪيو، ۽ هن جي محبت منهنجي صورتحال کان وڌيڪ هئي. مون کي خبر هئي ته هو مون کي سمجهي چڪو آهي ڇاڪاڻ ته هو انهن ئي شين مان گذري چڪو آهي جنهن مان گذري چڪو آهيان. اهي سچا جيڪي اسان ڪتاب ۾ ڏسون ٿا اهي صرف لفظ ٿي سگهن ٿا يا اهي توهان جي زندگي ۾ هڪ حقيقت ٿي سگهن ٿيون! مان حقيقت چاهيان ٿو ۽ مان خدا جي محبت جو تجربو ڪرڻ چاهيان ٿو جيڪو مون ڪتاب ۾ ڏسان ٿو! اچو ته اڄ دعا ڪريون ته رب اسان کي پنهنجي دل ۽ دماغ جي اجازت ڏئي. خدا جي دل ۽ دماغ حاصل ڪرڻ توهان جي زندگي جي هر پهلو کي متاثر ڪندو.

2. امثال 17:22 ”هڪ خوش دل دل سٺي دوا آهي، پر چچريل روح هڏن کي سڪي ٿو.

3. امثال 15:13 "هڪ خوش دل دل خوشيءَ سان منهن ڏئي ٿي، پر دل جو غم روح کي چيڀاٽي ٿو." 4. يرمياه 17:9 ”دل هر شيءِ کان وڌيڪ فريب آهي، ۽ سخت بيمار آهي. ڪير سمجهي سگهي ٿو؟"

زبان ۾ طاقت آهي

ڏسو ته ڇا توهان پاڻ کي چئي رهيا آهيو. ڇا توهان پنهنجي پاڻ سان زندگي يا موت جي ڳالهه ڪري رهيا آهيو؟ مؤمنن جي حيثيت ۾، اسان کي روزانو پاڻ کي ياد ڏياريو وڃي ته اسان مسيح ۾ ڪير آهيون. اسان کي پاڻ کي ياد ڏيارڻ گهرجي ته هو اسان سان ڪيترو پيار ڪري ٿو. اسان کي چيو ويندو آهي ته ٻين سان سٺا لفظ ڳالهايو، پر ڪجهه سببن جي ڪري اسان کي پاڻ سان مهربان لفظ ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. ٻين کي همٿائڻ اسان لاءِ آسان آهي، پر پاڻ کي همٿائڻ اهڙي جدوجهد آهي.

جيترو وڌيڪ توهان پاڻ کي مثبتيت سان ڳنڍيندا آهيو اوترو وڌيڪ توهان مثبت بڻجي ويندا آهيو. جيڪڏهن توهان ڪجهه ڳالهايوپاڻ وٽ ڪافي وقت، توهان آخرڪار ان تي يقين ڪنداسين. جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي ۾ موت کي ڳالهائي رهيا آهيو، توهان وڌيڪ ۽ وڌيڪ مايوس ٿي ويندا. آخرڪار توهان محسوس ڪندا ته توهان اهي منفي لفظ آهيو جيڪي توهان پاڻ سان ڳالهائي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي ۾ مثبت ڳالهائيندا آهيو ته توهان هڪ مثبت ماڻهو بڻجي ويندا. اڀياس ڏيکاريا آهن ته جيڪي ماڻهو منفي خود ڳالهائڻ کي روڪيندا آهن انهن کي گهٽ ۾ گهٽ دٻاء جي سطح پڻ محسوس ٿئي ٿي.

پاڻ سان حوصلا افزائي وارا لفظ ڳالهائڻ جي مشق ڪريو ۽ مان ضمانت ڏيان ٿو ته توهان پنهنجي مزاج ۾ فرق محسوس ڪندا. هن کي مشق ڪرڻ بابت وڏي شيء اها آهي ته ٻيا به نوٽيس ڪرڻ شروع ڪندا. اهو متضاد بڻجي ويندو ۽ توهان جي چوڌاري ٻيا به وڌيڪ مثبت ٿي ويندا.

5. امثال 16:24 ”خوشگوار لفظ ماکيءَ جو ٿلهو، روح لاءِ مٺو ۽ هڏن لاءِ شفا آهن.

6. امثال 12:25 "پريشان انسان جي دل کي وزن ڏئي ٿو، پر سٺو لفظ ان کي خوش ڪري ٿو."

7. امثال 18:21 "زبان جي طاقت زندگي ۽ موت آهي - جيڪي ڳالهائڻ پسند ڪن ٿا، اهي کائي ويندا جيڪي اهو پيدا ڪري ٿو."

اهو وقت آهي پنهنجي سوچن سان جنگ ڪرڻ جو.

پنهنجي سوچ جي زندگي ۾ سڀني منفيات کي سڃاڻڻ شروع ڪريو. هاڻي ته توهان ناڪاري کي سڃاڻي ورتو آهي هاڻي ان جي خلاف وڙهڻ جو وقت آهي. ڇا توهان خود تنقيد، خواهش، يا مايوسي سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، انهن سڀني منفي سوچن کي اڇلائي ڇڏيو. انهن تي نه رهو. پنهنجي ذهن ۾ منظر کي تبديل ڪريو. عادت ڪرمسيح ۽ سندس ڪلام تي رهڻ. اهو لڳي سگھي ٿو ته شيون جيڪي توهان اڳ ۾ ئي ٻڌو آهي. بهرحال، اهو ڪم ڪري ٿو ۽ اهو عملي آهي.

توهان کي پنهنجي ذهن ۾ هڪ صحتمند ماحول قائم ڪرڻو پوندو جيڪڏهن توهان مثبتيت جا ميوا پيدا ڪرڻ چاهيو ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ تي تنقيد ڪندي پڪڙيو، ته پوءِ روڪيو ۽ خدا جي ڪلام کي استعمال ڪندي پنهنجي باري ۾ ڪجهه مثبت چئو. هر سوچ کي قيد ۾ رکي هن حقيقت کي هميشه ياد رکو. تون ئي آهين جيڪو خدا چوي ٿو تون آهين. هو چوي ٿو ته توهان کي ڇوٽڪارو ڏنو ويو آهي، پيار ڪيو ويو آهي، خوفناڪ ۽ شاندار طور تي ٺاهيو ويو آهي، چونڊيل، هڪ روشني، هڪ نئين تخليق، هڪ شاهي پادري، هڪ ماڻهو پنهنجي ملڪيت لاء، وغيره.

8. فلپين 4: 8 "۽ هاڻي. پيارا ڀائرو ۽ ڀينرون، هڪ آخري ڳالهه. پنھنجي سوچ کي درست ڪريو، جيڪو سچ آھي، معزز، ۽ صحيح، خالص، پيارو، ۽ قابل تعريف آھي. انهن شين جي باري ۾ سوچيو جيڪي بهترين ۽ ساراهه جي لائق آهن. ڪلسين 3:1-2 SCLNT - ”جيڪڏھن اوھين مسيح سان گڏ جياريا ويا آھيو، تہ انھن شين جي ڳولا ڪريو جيڪي مٿي آھن، جتي مسيح آھي، خدا جي ساڄي پاسي ويٺو آھي. پنهنجي ذهن کي مٿين شين تي مقرر ڪريو، نه زمين تي شين تي."

10. افسيون 4:23 "روح کي توهان جي سوچ جي انداز کي تبديل ڪرڻ ڏيو." 11. 2 ڪرنٿين 10:5 ”تصورات ۽ ھر اعليٰ شيءِ کي گھٽائڻ، جيڪا خدا جي ڄاڻ جي خلاف پاڻ کي مٿاھين ڪري، ۽ ھر ھڪڙي سوچ کي قيد ۾ آڻي مسيح جي فرمانبرداري ڪري. 12. رومين 12:2 ”۽ ھن دنيا جا مثال نہ بڻجو، پر ھلندا رھو.توهان جي ذهن جي تجديد جي ذريعي تبديل ٿي وئي، ته جيئن توهان ثابت ڪري سگهو ٿا ته خدا جي مرضي ڇا آهي، جيڪا سٺي ۽ قابل قبول ۽ مڪمل آهي.

پنهنجو پاڻ کي مثبتيت سان گهيرو

جيڪڏهن توهان منفيات جي چوڌاري لٽڪندا آهيو ته پوءِ توهان منفي ٿي ويندا. جيتوڻيڪ اهو انهن ماڻهن لاءِ لاڳو ٿئي ٿو جن جي چوڌاري اسان لٽڪي رهيا آهيون، اهو انهن روحاني خوراڪ تي پڻ لاڳو ٿئي ٿو جيڪي اسان کائي رهيا آهيون. توهان ڪيئن پنهنجو پاڻ کي روحاني طور تي کارائيندا آهيو؟ ڇا توهان پنهنجي چوڌاري خدا جي ڪلام سان گڏ آهيو؟ بائبل ۾ حاصل ڪريو ۽ بائبل ۾ ڏينهن ۽ رات رکو! منهنجي پنهنجي زندگيءَ ۾ مون پنهنجي سوچ جي زندگيءَ ۾ وڏو فرق محسوس ڪيو جڏهن مان ڪلام ۾ آهيان ۽ جڏهن مان ڪلام ۾ نه آهيان. خدا جي موجودگي توهان کي توهان جي مايوسي، نااميدي، مايوسي، وغيره کان آزاد ڪندي.

خدا جي ذهن ۾ وقت گذاريو ۽ توهان پنهنجي ذهن ۾ تبديلي محسوس ڪندا. مسيح سان گڏ دعا ۾ وقت گذاريو ۽ اڃا تائين هن جي اڳيان رهي. مسيح کي اجازت ڏيو ته توهان کي اهي شيون ٻڌائي جيڪي توهان کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي. خاموش رهو ۽ هن تي غور ڪريو. هن جي سچائي کي توهان جي دل کي ڇڪڻ جي اجازت ڏيو. جيترو وڌيڪ توهان مسيح سان گڏ حقيقي عبادت ۾ وقت گذاريو، اوترو وڌيڪ توهان هن جي موجودگي کي ڄاڻندا ۽ وڌيڪ توهان هن جي جلال جو تجربو ڪندا. جتي مسيح آهي اتي جنگين جي خلاف فتح آهي جنهن کي اسين منهن ڏئي رهيا آهيون. ان کي پنهنجو مقصد ٺاهيو ته هن کي دعا ۽ سندس ڪلام ۾ ڄاڻڻ لاءِ. هر روز رب جي ساراهه ڪرڻ جي عادت ٺاهيو. ساراهه ڏيڻ توهان کي زندگي تي وڌيڪ مثبت نظر ڏئي ٿو.

13. زبور 19:14 “اچومنهنجي وات جا لفظ، ۽ منهنجي دل جو ڌيان، توهان جي نظر ۾ قبول ڪيو وڃي، اي خداوند، منهنجي طاقت، ۽ منهنجي نجات ڏيندڙ. 14. روميون 8:26 ”ڇاڪاڻ ته اسان کي خبر ناهي ته ڇا لاءِ دعا گھرون، پر پاڪ روح پاڻ اسان جي شفاعت ڪري ٿو، جيڪي لفظن جي ڀيٽ ۾ تمام گھڻا رڙيون ڪري رھيا آھن.

15. زبور 46:10 ”ماٺ رهو ۽ ڄاڻو ته آءٌ خدا آهيان. مون کي قومن ۾ سربلند ڪيو ويندو، مون کي زمين ۾ سربلند ڪيو ويندو." 16. ڪلسين 4:2 ”پنھنجي پاڻ کي دعا لاءِ وقف ڪريو، خبردار ۽ شڪرگذار رھو.

17. زبور 119: 148 ”منهنجون اکيون رات جي اونداهي ۾ کليل رهنديون آهن، ته مان تنهنجي واعدن تي غور ڪريان. 18. امثال 4:20-25 ”منهنجا پٽ، منهنجي ڳالهين تي ڌيان ڏي. ڪن کولي ٻڌاءِ ته مان ڇا ٿو چوان. انهن شين جي نظر نه وڃايو. انهن کي پنهنجي دل جي اندر اندر رکو ڇو ته اهي انهن لاءِ زندگي آهن جيڪي انهن کي ڳوليندا آهن ۽ اهي سڄي جسم کي شفا ڏين ٿا. پنهنجي دل کي هر شيء کان وڌيڪ محفوظ رکو، ڇو ته توهان جي زندگي جو ذريعو ان مان وهندو آهي. پنهنجي وات مان بي ايماني کي هٽايو. ٺڳيءَ واري ڳالھ کي پنھنجن چپن کان پري رکو. اچو ته توهان جي اکين کي سڌو سنئون اڳتي وڌو ۽ توهان جي نظر توهان جي سامهون مرڪوز ڪيو وڃي. متي 11:28-31 منھنجو جوءُ پنھنجي مٿان کڻو، ۽ مون کان سکو. ڇالاءِ⁠جو آءٌ نرم دل آھيان ۽ دل ۾ گھٽ آھيان: ۽ توھان پنھنجي روح کي آرام ملندا. ڇالاءِ⁠جو منھنجو جوڙو آسان آھي، ۽ منھنجو بار ھلڪو آھي. 20. يوحنا 14:27 ”امن مان ڇڏيان ٿوتوهان سان؛ منهنجو امن آئون توهان کي ڏيان ٿو؛ مان توکي ائين نه ٿو ڏيان جيئن دنيا ڏئي ٿي. توهان جي دلين کي پريشان ٿيڻ يا جرئت ۾ گهٽتائي نه ڏيو."

ٻين لاءِ مهربان رهو

ٻين لاءِ توهان جي مهرباني ۽ مثبت سوچ توهان جي پنهنجي زندگي ۾ مثبت سوچ کي وڌائڻ لاءِ ثابت ٿئي ٿي. مهرباني شڪرگذاري کي وڌائي ٿي ۽ اسان کي دٻاءُ کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مون محسوس ڪيو آهي ته منهنجي زندگي ۾ وڌيڪ خوشي آهي جڏهن مان مهربان ۽ قرباني آهيان. مون کي ٻين لاءِ نعمت هجڻ ۽ ڪنهن جو ڏينهن ٺاهڻ پسند آهي. مهرباني متعدي آهي. نه رڳو اهو وصول ڪندڙ تي مثبت اثر آهي، پر اهو پڻ ڏيڻ واري تي مثبت اثر آهي. ارادو ڪيو ۽ احسان جو عمل ٺاهيو.

21. امثال 11: 16-17 ”هڪ مهربان عورت عزت برقرار رکي ٿي: ۽ طاقتور مرد دولت رکي ٿو. ٻاجھارو ماڻھو پنھنجي جان سان چڱائي ڪري ٿو، پر جيڪو ظالم آھي سو پنھنجي جسم کي تڪليف ڏئي ٿو.

22. امثال 11:25 ”هڪ سخي ماڻهو خوشحال ٿيندو. جيڪو به ٻين کي تازگي بخشي ٿو سو تازو ٿيندو.

مسڪرايو ۽ وڌيڪ کلايو 5>

مسڪرائڻ جا ڪيترائي فائدا آهن. مسڪراهٽ متعدي آهي، ۽ اهو توهان جي مزاج کي بهتر بڻائي ٿو جڏهن ته توهان جي اعتماد کي وڌايو. مسڪراهٽ مثبتيت کي فروغ ڏئي ٿي. مسڪرائڻ جي مشق ڪريو جيتوڻيڪ توهان مسڪرائڻ نٿا چاهيو.

23. امثال 17:22 “خوش رهڻ توهان کي صحتمند رکي ٿو. هر وقت اداس رهڻ سست موت آهي“. 24. امثال 15: 13-15 ”هڪ خوش دل چهري کي روشن ڪري ٿي، پر غمگين دل روشنيءَ کي ظاهر ڪري ٿي.ٽٽل روح. عقلمند ذهن علم جي طلب ڪندو آهي، پر بيوقوفن جو وات بيوقوفيءَ تي کارائيندو آهي. مصيبتن جي سڄي زندگي تباهي واري لڳي ٿي، پر سٺي دل مسلسل دعوت ڏئي ٿي. 25. جيمس 1:2-4 SCLNT - ”منھنجا ڀائرو، جڏھن بہ اوھان کي مختلف آزمائشون اينديون، تڏھن انھيءَ کي وڏي خوشي سمجھو، ڇالاءِ⁠جو اھو ڄاڻو تہ اوھان جي ايمان جي آزمائش صبر پيدا ڪري ٿي. پر صبر کي پنھنجو پورو ڪم ڪرڻ گھرجي، انھيءَ لاءِ ته توھان بالغ ۽ مڪمل ٿي وڃو، ڪنھن شيءِ جي گھٽتائي نه ڪريو.