સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
વ્યાયામ વિશે બાઇબલ શું કહે છે?
બાઇબલમાં શારીરિક તંદુરસ્તી અને આપણા શરીરને વર્કઆઉટ કરવા વિશે ઘણું કહેવામાં આવ્યું છે. વ્યાયામ જરૂરી છે કારણ કે આપણા શરીરની કાળજી લેવી જરૂરી છે. શાસ્ત્ર આપણને આપણા શરીરથી ભગવાનનું સન્માન કરવાનું કહે છે. ચાલો આપણે કસરત કરીને અને સ્વસ્થ આહાર દ્વારા ઈશ્વરે આપણને જે આપ્યું છે તેના માટે આપણી કદર બતાવીએ. અહીં કસરત વિશે 30 પ્રેરક અને શક્તિશાળી શ્લોકો છે.
દૈનિક વ્યાયામ જીવનને સરળ બનાવે છે
તમારા પગ, છાતી, હાથ અને વધુની કસરત કરવાના ઘણા ફાયદા છે. વ્યાયામ તમને તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં, તણાવ ઘટાડવામાં, વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવામાં, ઉર્જા વધારવામાં, સારી ઊંઘ લાવવા, હાડકાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં અને તમારી ત્વચાને મદદ કરવામાં મદદ કરે છે. બાઇબલમાં, આપણે નોંધ્યું છે કે મજબૂત બનવાના ફાયદા છે.
1. માર્ક 3:27 “ચાલો હું આને વધુ સમજાવું. બળવાન માણસના ઘરમાં ઘૂસીને તેનો માલ લૂંટી શકે તેટલો શક્તિશાળી કોણ છે? ફક્ત કોઈ વધુ મજબૂત વ્યક્તિ - જે તેને બાંધી શકે અને પછી તેનું ઘર લૂંટી શકે.”
2. નીતિવચનો 24:5 "જ્ઞાની માણસ શક્તિથી ભરેલો હોય છે, અને જ્ઞાની માણસ તેની શક્તિને વધારે છે."
3. નીતિવચનો 31:17 "તેણી તેની કમરને તાકાતથી ઘેરી લે છે અને તેના હાથને મજબૂત બનાવે છે."
4. એઝેકીલ 30:24 "હું બેબીલોનના રાજાના હાથને મજબૂત કરીશ અને મારી તલવાર તેના હાથમાં મૂકીશ, પણ હું ફારુનના હાથ તોડી નાખીશ, અને તે ઘાતક ઘાયલ માણસની જેમ તેની આગળ રડશે."
5. ઝખાર્યા 10:12 “હું તેઓને મજબૂત કરીશભગવાન, અને તેમના નામ પર તેઓ ચાલશે,” પ્રભુ કહે છે.”
ઈશ્વરભાવ વધુ મૂલ્યવાન છે
કામ કરવાના ઘણા ફાયદા છે. જો કે, ખાતરી કરો કે તમે તમારી જાતને આધ્યાત્મિક રીતે કામ કરી રહ્યા છો. જો તમે જીમમાં સખત રીતે જઈ શકો છો, તો ઈસુને વધુ સખત પીછો કરવાનું તમારું લક્ષ્ય બનાવો. શા માટે? તે મહાન છે! તે વધુ કિંમતી છે. તે વધુ મૂલ્યવાન છે. શારીરિક તાલીમ પહેલાં ઈશ્વરભક્તિ આવવી જોઈએ.
6. 1 તિમોથી 4:8 "કેમ કે શારીરિક તાલીમનું મૂલ્ય છે, પરંતુ ઈશ્વરભક્તિ દરેક વસ્તુ માટે મૂલ્યવાન છે, વર્તમાન જીવન અને આવનાર જીવન બંને માટે વચન ધરાવે છે."
7. 2 કોરીંથી 4:16 “તેથી આપણે હિંમત હારતા નથી. જો કે આપણું બાહ્ય સ્વ નષ્ટ થઈ રહ્યું છે, તેમ છતાં આપણું આંતરિક સ્વ દિવસેને દિવસે નવીકરણ થઈ રહ્યું છે.”
આ પણ જુઓ: સ્લોથ વિશે 20 મદદરૂપ બાઇબલ કલમો8. 1 કોરીંથી 9:24-25 “શું તમે નથી જાણતા કે રેસમાં બધા દોડવીરો દોડે છે, પણ ઇનામ ફક્ત એકને જ મળે છે? ઇનામ મળે એવી રીતે દોડો. 25 દરેક વ્યક્તિ જે રમતોમાં ભાગ લે છે તે સખત તાલીમમાં જાય છે. તેઓ એવું તાજ મેળવવા માટે કરે છે જે ટકશે નહીં, પરંતુ અમે તે તાજ મેળવવા માટે કરીએ છીએ જે કાયમ રહે.”
9. 2 ટીમોથી 4:7 “મેં સારી લડાઈ લડી છે, મેં દોડ પૂરી કરી છે, મેં વિશ્વાસ રાખ્યો છે.”
10. 2 પીટર 3:11 “આ બધી વસ્તુઓ આ રીતે ઓગળી જવાની હોવાથી, તમારે પવિત્રતા અને ઈશ્વરભક્તિના જીવનમાં કેવા પ્રકારના લોકો બનવું જોઈએ.”
11. 1 તિમોથી 6:6 "પરંતુ સંતોષ સાથેની ભક્તિ એ મહાન લાભ છે."
પ્રભુમાં ગર્વ કરો
તે છેજ્યારે આપણે આપણા શરીરમાં ફેરફારોની નોંધ લેવાનું શરૂ કરીએ છીએ ત્યારે ઘમંડી અને નિરર્થક બનવાનું ખૂબ સરળ છે. તમારી આંખો પ્રભુ પર કેન્દ્રિત રાખો જેથી તમે તેમનામાં અભિમાન કરો. આપણે જે રીતે પોશાક પહેરીએ છીએ તે પણ બડાઈ મારવાની બીજી રીત છે. જ્યારે તમે તમારા શરીરમાં સુધારો જોવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે સાવચેત રહો. આપણે અમુક વસ્તુઓ કહેવા, પહેરવા અને કરવા પાછળના આપણા હેતુઓનું મૂલ્યાંકન કરવું પડશે.
12. યર્મિયા 9:24 “પરંતુ જેઓ અભિમાન કરે છે તેણે આ વિશે અભિમાન કરવું જોઈએ: કે તેઓ મને ઓળખવાની સમજણ ધરાવે છે, કે હું યહોવા છું, જે પૃથ્વી પર દયા, ન્યાય અને ન્યાયીપણું આચરે છે, કેમ કે આમાં મને આનંદ છે,” યહોવા કહે છે. .”
13. 1 કોરીંથી 1:31 "તેથી, જેમ લખેલું છે: " જે અભિમાન કરે છે તે પ્રભુમાં અભિમાન કરે. “
14. 1 તિમોથી 2:9 "તે જ રીતે સ્ત્રીઓએ પણ પોતાને આદરણીય વસ્ત્રોમાં, નમ્રતા અને આત્મસંયમ સાથે શણગારવું જોઈએ, લટવાળા વાળ અને સોના અથવા મોતી અથવા મોંઘા પોશાકથી નહીં."
15. નીતિવચનો 29:23 "વ્યક્તિનું અભિમાન તેને નીચું લાવશે, પરંતુ જે ભાવનામાં નમ્ર છે તે સન્માન મેળવશે."
16. નીતિવચનો 18:12 “વિનાશ પહેલાં માણસનું હૃદય અભિમાની હોય છે, અને સન્માન પહેલાં નમ્રતા હોય છે.”
વ્યાયામ ઈશ્વરનો મહિમા કરે છે
વ્યાયામ કાળજી લઈને ઈશ્વરને મહિમા આપે છે અને સન્માન આપે છે શરીરનું જે તેણે આપણને આપ્યું હતું.
17. 1 કોરીંથી 6:20 “તમને કિંમતે ખરીદવામાં આવ્યા હતા. તેથી તમારા શરીરથી ભગવાનનું સન્માન કરો.”
18. રોમનો 6:13 “તમારા શરીરના અવયવોને દુષ્ટતાના સાધનો તરીકે પાપ માટે રજૂ ન કરો, પરંતુજેઓ મૃત્યુમાંથી જીવનમાં લાવવામાં આવ્યા છે તેઓની જેમ તમારી જાતને ભગવાન સમક્ષ રજૂ કરો; અને તમારા શરીરના અંગોને ન્યાયીપણાના સાધન તરીકે રજૂ કરો.”
19. રોમન્સ 12:1 “તેથી, ભાઈઓ અને બહેનો, હું તમને ઈશ્વરની દયાને ધ્યાનમાં રાખીને, તમારા શરીરને પવિત્ર અને ઈશ્વરને પ્રસન્ન કરવા માટે અર્પણ કરવા વિનંતી કરું છું - આ તમારી સાચી અને યોગ્ય પૂજા છે.”
20. 1 કોરીંથી 9:27 "પરંતુ હું મારા શરીરને આધીન રાખું છું, અને તેને આધીન કરું છું: એવું ન થાય કે કોઈ પણ રીતે, જ્યારે મેં બીજાઓને ઉપદેશ આપ્યો હોય, ત્યારે હું મારી જાતને છોડી દઉં."
આ પણ જુઓ: સ્પેરો અને ચિંતા વિશે 30 મહાકાવ્ય બાઇબલ કલમો (ભગવાન તમને જુએ છે)કસરત ભગવાનના મહિમા માટે
જો આપણે પ્રમાણિક હોઈએ, તો આપણે ઈશ્વરના મહિમા માટે કસરત કરવા માટે સંઘર્ષ કરીએ છીએ. છેલ્લી વાર ક્યારે છે જ્યારે તમે ઈશ્વરના મહિમા માટે દોડવાનું શરૂ કર્યું? છેલ્લી વાર ક્યારે છે કે તમે કામ કરવાની ક્ષમતા માટે ભગવાનની પ્રશંસા કરી? ભગવાન ખૂબ સારા છે અને શારીરિક તંદુરસ્તી એ ભગવાનની ભલાઈની ઝલક છે. મને વ્યાયામ કરતાં પહેલાં પ્રાર્થના કરીને અને વર્કઆઉટ કરતી વખતે પણ તેમની સાથે વાત કરીને ભગવાનનું સન્માન કરવું ગમે છે. દરેક વ્યક્તિ અલગ છે. પરંતુ હું તમને કસરતનો આનંદ જોવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું. જુઓ કે તે કેટલો આશીર્વાદ છે. તેને ભગવાનનો મહિમા કરવાની તક તરીકે જુઓ!
21. 1 કોરીંથી 10:31 “તેથી તમે ખાઓ કે પીઓ, અથવા જે કંઈ કરો, તે બધું ઈશ્વરના મહિમા માટે કરો.”
22. કોલોસીઅન્સ 3:17 “અને તમે જે કંઈ પણ શબ્દ કે કાર્યમાં કરો, કરો તે બધું પ્રભુ ઈસુના નામે કરો, તેમના દ્વારા ઈશ્વર અને પિતાનો આભાર માનો.”
23. એફેસિઅન્સ 5:20 “હંમેશા આપવુંઆપણા પ્રભુ ઈસુ ખ્રિસ્તના નામે દરેક વસ્તુ માટે ઈશ્વર પિતાનો આભાર.”
વ્યાયામને પ્રોત્સાહિત કરવા બાઈબલની કલમો
24. ગલાતી 6:9 “આપણે ભલાઈ કરવામાં કંટાળી ન જઈએ, કારણ કે જો આપણે હાર ન માનીએ તો યોગ્ય સમયે પાક લણીશું.”
25. ફિલિપિયન 4:13 "હું ખ્રિસ્ત દ્વારા બધું કરી શકું છું જે મને મજબૂત કરે છે."
26. હિબ્રૂ 12:1-2 “તેથી, આપણી આસપાસ પણ સાક્ષીઓના આટલા મોટા વાદળ હોવાથી, ચાલો દરેક અવરોધો અને પાપ જે આપણને સરળતાથી ફસાવે છે તેમાંથી છૂટકારો મેળવીએ, અને આપણી સમક્ષ મુકાયેલી દોડમાં સહનશીલતા સાથે દોડીએ, 2 ફક્ત ઈસુ તરફ જ જોવું, જે વિશ્વાસના પ્રણેતા અને પૂર્ણ કરનાર છે, જેમણે તેમની સમક્ષ મુકેલા આનંદ માટે, શરમને તુચ્છ ગણીને ક્રોસ સહન કર્યું, અને ભગવાનના સિંહાસનની જમણી બાજુએ બેઠા છે.”
27. 1 જ્હોન 4:4 "તમે, પ્રિય બાળકો, ભગવાન તરફથી છો અને તેમના પર વિજય મેળવ્યો છે, કારણ કે જે તમારામાં છે તે વિશ્વમાં રહેલા કરતાં મહાન છે."
28. કોલોસીઅન્સ 1:11 “તેમની ભવ્ય શક્તિ અનુસાર તમામ શક્તિથી મજબૂત થવું જેથી તમે સંપૂર્ણ સહનશીલતા અને ધીરજ ધરો, અને આનંદપૂર્વક
29. યશાયાહ 40:31 “પરંતુ જેઓ યહોવાની રાહ જુએ છે તેઓ તેમની શક્તિ નવીકરણ કરશે; તેઓ ગરુડની જેમ પાંખો વડે ચઢશે; તેઓ દોડશે અને થાકશે નહિ; તેઓ ચાલશે અને બેહોશ નહીં થાય.”
30. પુનર્નિયમ 31:6 “મજબૂત અને હિંમતવાન બનો. તેઓને લીધે ગભરાશો નહિ કે ગભરાશો નહિ, કારણ કે યહોવા તમારા ઈશ્વર છેતમારી સાથે જાય છે; તે તમને ક્યારેય છોડશે નહીં કે તમને છોડશે નહીં.”
