Mundarija
Muqaddas Kitobda jismoniy mashqlar haqida nima deyilgan?
Muqaddas Kitobda jismoniy tayyorgarlik va tanamizni rivojlantirish haqida ko'p narsa aytilgan. Mashq qilish juda muhim, chunki tanamizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Muqaddas Bitik bizga tanamiz bilan Rabbiyni ulug'lashimizni aytadi. Keling, mashq qilish va sog'lom ovqatlanish orqali Xudo bizga bergan narsalar uchun minnatdorligimizni ko'rsataylik. Bu erda mashqlar haqida 30 ga yaqin motivatsion va kuchli oyatlar mavjud.
Kundalik mashqlar hayotni osonlashtiradi
Oyoq, ko'krak, qo'l va boshqalarni mashq qilishning bir qancha afzalliklari bor. Jismoniy mashqlar sizning vazningizni nazorat qilish, stressni kamaytirish, ishlarni bajarish, energiyani oshirish, yaxshiroq uxlash, suyaklarning sog'lig'ini yaxshilash va teringizga yordam beradi. Muqaddas Kitobda biz kuchli bo'lishning foydalari borligini ko'ramiz.
1. Mark 3:27 “Buni batafsilroq tushuntirib beraman. Kuchli odamning uyiga kirib, molini talon-taroj qilishga kimning kuchi yetadi? Faqat undan ham kuchliroq — uni bog‘lab, keyin uyini talon-taroj qila oladigan kishi.”
2. Hikmatlar 24:5 “Dono kuchga to‘la, bilimdon kuchga to‘ladi”
3. Hikmatlar 31:17 “U belini quvvat bilan o‘rab, qo‘llarini mustahkam qiladi”
4. Hizqiyo 30:24 “Bobil shohining qoʻllarini mustahkamlayman va qilichimni uning qoʻliga tutaman, lekin firʼavnning qoʻllarini sindiraman va u uning oldida oʻlik yaradordek nola qiladi”
5. Zakariyo 10:12: “Men ularni mustahkamlaymanEgamiz va Uning nomi bilan yuradilar, - deydi Rabbiy.”
Xudojo'ylik qimmatroq
Mashq qilishning bir qancha foydalari bor. Biroq, o'zingizni ruhiy jihatdan ishlab chiqayotganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz sport zalida qattiq harakat qila olsangiz, Isoni yanada qattiqroq ta'qib qilishni maqsad qiling. Nega? U buyukroq! U ancha qadrliroq. U qimmatroq. Ilohiylik jismoniy tarbiyadan oldin bo'lishi kerak.
6. 1 Timo'tiyga 4:8 "Jismoniy tarbiya qandaydir qimmatlidir, lekin xudojo'ylik hamma narsa uchun qadrlidir, bu dunyo va kelajak hayot uchun va'da beradi."
7. 2 Korinfliklarga 4:16 “Shuning uchun biz ko'nglimizni yo'qotmaymiz. Garchi tashqi o‘zligimiz yo‘q bo‘lib ketayotgan bo‘lsa-da, ichki “men”imiz kundan-kunga yangilanib bormoqda”
8. 1 Korinfliklarga 9:24-25 “Poygada hamma yuguruvchilar yugurishini, lekin faqat bittasi sovrinni olishini bilmaysizmi? Sovrinni olish uchun shunday yugur. 25 O'yinlarda qatnashgan har bir kishi qattiq mashg'ulotlarga o'tadi. Ular buni davom etmaydigan tojga ega bo'lish uchun qilishadi, lekin biz buni abadiy davom etadigan tojga ega bo'lish uchun qilamiz.”
9. 2 Timo'tiyga 4:7 "Men yaxshi kurash uchun kurashdim, poygani tugatdim, imonni saqlab qoldim."
10. 2 Butrus 3:11 “Bularning barchasi shu tarzda yo'q bo'lib ketishi kerak ekan, sizlar muqaddaslik va xudojo'ylik hayotida qanday odamlar bo'lishingiz kerak.”
11. 1 Timo'tiyga 6:6 "Ammo qanoat bilan taqvodorlik katta yutuqdir."
Rabbimiz bilan maqtanish
BuBiz tanamizdagi o'zgarishlarni seza boshlaganimizda, mag'rur va behuda bo'lish juda oson. Ko'zlaringizni Rabbiyga qarating, shunda U bilan maqtanasiz. Kiyinish tarzimiz ham maqtanishning yana bir usuli. Tanangizdagi yaxshilanishlarni ko'rishni boshlaganingizda, ehtiyot bo'ling. Aytish, kiyish va ba'zi narsalarni qilish motivlarimizni baholashimiz kerak.
12. Yeremiyo 9:24: “Ammo maqtangan kishi bu bilan maqtansin: ular Meni bilish uchun aqlga ega bo‘lsinlar, Men er yuzida mehribonlik, adolat va solihlik qiluvchi Egamizman, chunki men bundan zavq olaman”, deydi Egamiz. .”
Shuningdek qarang: Gunohga hukm qilish haqidagi Muqaddas Kitobning 25 ta muhim oyati (hayratlanarli)13. 1 Korinfliklarga 1:31 “Shuning uchun, Tavrotda yozilganidek: “Kim maqtansa, Rabbimiz bilan maqtansin. “
14. 1 Timo'tiyga 2:9 "Xuddi shunday, ayollar o'zlarini o'ralgan sochlar, oltin yoki marvaridlar yoki qimmatbaho kiyimlar bilan emas, balki hurmatli kiyimda, uyat va o'zini tuta bilishlari kerak."
15. Hikmatlar 29:23 "Kimning mag'rurligi past qiladi, ruhi past bo'lgan esa hurmatga sazovor bo'ladi."
16. Hikmatlar 18:12 “Odamning yuragi halokatdan oldin takabbur, hurmatdan oldin kamtarlik.”
Mashq qilish Xudoni ulug'laydi
Mashq qilish Xudoni ulug'laydi va ulug'laydi. U bizga bergan tanadan.
17. 1 Korinfliklarga 6:20 “Sizlar qimmatga sotib olingansizlar. Shuning uchun tanalaringiz bilan Xudoni ulug'lang.”
18. Rimliklarga 6:13 “Tana a’zolaringizni yovuzlik quroli sifatida gunohga topshirmang, balkiO'zingizni Xudoga o'limdan tiriltirilganlardek ko'rsating; va tana a’zolaringizni Unga solihlik quroli sifatida taqdim eting”
19. Rimliklarga 12:1 “Shuning uchun, birodarlar va opa-singillar, Xudoning rahm-shafqatini ko'rib, tanalaringizni tirik, muqaddas va Xudoga ma'qul keladigan qurbonlik sifatida taqdim etishingizni so'rayman - bu sizning haqiqiy va to'g'ri topinishingizdir>20. 1 Korinfliklarga 9:27 “Ammo men o‘z tanamga bo‘ysunaman va boshqalarga va’z qilganimda, o‘zim ham adashib qolmasin”.
Mashq qilish. Xudoning ulug'vorligi uchun
Agar biz halol bo'lsak, biz Xudoni ulug'lash uchun mashq qilish uchun kurashamiz. Qachon oxirgi marta Xudoning ulug'vorligi uchun yugurishni boshladingiz? Qachon oxirgi marta mashq qilish qobiliyati uchun Rabbiyni ulug'ladingiz? Xudo juda yaxshi va jismoniy tayyorgarlik Xudoning yaxshiligidan bir ko'rinishdir. Mashq qilishdan oldin ibodat qilish va hatto mashq paytida U bilan gaplashish orqali Rabbiyni ulug'lashni yaxshi ko'raman. Hamma har xil. lekin men sizni mashq qilishning quvonchini ko'rishingizni tavsiya qilaman. Qarang, bu naqadar ne’mat. Buni Xudoni ulug'lash uchun imkoniyat sifatida ko'ring!
21. 1 Korinfliklarga 10:31 “Shunday qilib, yeb-ichsangiz, nima qilsangiz ham, hammasini Xudoning ulug‘vorligi uchun qiling.”
22. Kolosaliklarga 3:17 “Soʻz yoki ish bilan nima qilsangiz ham, hammasini Rabbimiz Iso nomidan qiling, U orqali Xudoga va Otaga shukrona ayting.”
23. Efesliklarga 5:20 “Har doim berRabbimiz Iso Masih nomidan hamma narsa uchun Ota Xudoga rahmat.”
Mashq qilishga undash uchun Injil oyatlari
24. Galatiyaliklarga 6:9 “Yaxshilik qilishdan charchamaylik, chunki taslim bo‘lmasak, o‘z vaqtida hosil yig‘ib olamiz”
25. Filippiliklarga 4:13 “Meni quvvatlovchi Masih orqali hamma narsani qila olaman.”
Shuningdek qarang: PCA va PCUSA e'tiqodlari: (Ular orasidagi 12 ta asosiy farq)26. Ibroniylarga 12:1-2 “Shunday ekan, bizni ham shunday koʻp guvohlar buluti oʻrab olgan ekan, keling, bizni osonlikcha oʻrab oladigan har qanday toʻsiq va gunohdan oʻzimizni xalos qilaylik va oldimizga qoʻyilgan poygada sabr-toqat bilan yuguraylik. 2 Faqat imonning asoschisi va kamolotchisi Isoga qarab, Uning huzuriga qo‘yilgan quvonch uchun sharmandalikni mensimay xochga chidadi va Xudo taxtining o‘ng tomoniga o‘tirdi.”
27. 1 Yuhanno 4:4 “Sizlar, aziz bolalarim, Xudodansizlar va ularni yengdingizlar, chunki ichingizdagilar bu dunyodagidan buyukroqdir.”
28. Kolosaliklarga 1:11 "Uning ulug'vor qudrati bilan butun kuch bilan mustahkamlanib, to'liq sabr-toqat va sabr-toqat va quvonchga ega bo'lishingiz uchun
29. Ishayo 40:31: “Lekin Egamizga intizor bo‘lganlar kuchini yangilaydilar. Ular burgut kabi qanotlari bilan ko'tariladilar. ular yuguradilar va charchamaydilar; ular yuradilar va hushidan ketmaydilar.”
30. Qonunlar 31:6 “Kuchli va jasoratli bo'linglar. Ulardan qo‘rqmanglar va qo‘rqmanglar, Egangiz Xudo uchunsiz bilan ketadi; u sizni hech qachon tark etmaydi va sizni tark etmaydi.”
