Edukien taula
Zer dio Bibliak ariketa fisikoari buruz?
Bibliak asko esaten du egoera fisikoari eta gure gorputza lantzeari buruz. Ariketa egitea ezinbestekoa da gure gorputza zaintzea ezinbestekoa delako. Eskriturak esaten digu Jauna ohoratzeko gure gorputzekin. Erakuts diezaiogun Jainkoak eman diguna eskertzen dugula ariketa fisikoa eginez eta osasuntsuago janez. Hona hemen ariketaren inguruko 30 bat bertso motibazio eta indartsu.
Eguneroko ariketak bizitza errazten du
Hainbat onura ditu hankak, bularra, besoak eta abar lantzeak. Ariketak zure pisua kontrolatzen laguntzen dizu, estresa murrizten, gauzak egiten, energia areagotzen, hobeto lo egiten, hezurren osasuna hobetzen eta zure larruazala laguntzen du. Biblian, indartsu egoteak onurak dituela nabaritzen dugu.
1. Markos 3:27 «Utzidazu hau gehiago ilustratzen. Nor da indartsu baten etxean sartu eta bere ondasunak arpilatzeko? Are indartsuagoa den norbait bakarrik, lotu eta gero bere etxea arpilatu zezakeen norbait.”
2. Esaera 24:5 "Gizon jakintsua indarrez beteta dago, eta jakintsuak bere indarra areagotzen du."
3. Esaera 31:17 «Gerria indarrez inguratzen du eta besoak sendotzen ditu»
4. Ezekiel 30:24 "Babiloniako erregearen besoak sendotuko ditut eta nire ezpata eskuan jarriko ditut, baina faraoiaren besoak hautsiko ditut, eta haren aurrean intziri egingo du hilkor zauritua bezala."
5. Zakarias 10:12 "Sendotuko ditutJaunak, eta haren izenean ibiliko dira», dio Jaunak.
Jainkotasuna balio handiagoa du
Lanean aritzeak hainbat onura ditu. Hala ere, ziurtatu zure burua espiritualki lantzen ari zarela. Gimnasioan gogor joan zaitezke, egin ezazu zure helburua Jesus are gogorrago jarraitzea. Zergatik? Handiagoa da! Askoz preziatuagoa da. Baliotsuagoa da. Jainkotasuna prestakuntza fisikoaren aurretik etorri behar da.
6. 1 Timoteo 4:8 "Erakunde fisikoak nolabaiteko balio du, baina jainkotasunak balio du gauza guztientzat, gaur egungo bizitzarako eta etorkizuneko bizitzarako agintzen duena."
7. 2 Korintoarrei 4:16 «Beraz, ez dugu bihotza galtzen. Gure kanpoaldea galtzen ari den arren, gure barnea egunez egun berritzen ari da.”
8. 1 Korintoarrei 9:24-25 «Ez al dakizue lasterketa batean korrikalari guztiek korrika egiten dutela, baina bakar batek jasotzen duela saria? Korrika saria lortzeko moduan. 25 Partidetan parte hartzen duten guztiak entrenamendu zorrotzak egiten ditu. Iraunko ez duen koroa lortzeko egiten dute, baina guk betiko iraungo duen koroa lortzeko egiten dugu.”
Ikusi ere: Egiari buruzko 60 bibliako bertso epiko (agertua, zintzotasuna, gezurrak)9. 2 Timoteo 4:7 "Borroka ona egin dut, lasterketa amaitu dut, fedea mantendu dut."
10. 2 Pedro 3:11 "Gauza hauek guztiak horrela desegin behar direnez, nolako pertsona izan behar zarete santutasun eta jainkotasuneko bizitzetan"
11. 1 Timoteo 6:6 "Baina jainkotasuna kontentuarekin, irabazi handia da."
Jainkoaz harrotu
Hori da.hain erraza da harrokeria eta alferkeria bihurtzea gure gorputzean aldaketak nabaritzen hasten garenean. Begiratu begiak Jaunari begira, harengan harro zaitezen. Janzteko modua harrotzeko beste modu bat ere bada. Zure gorputzean hobekuntzak ikusten hasten zarenean, kontuz ibili. Gauza jakin batzuk esateko, janzteko eta egiteko ditugun motiboak epaitu behar ditugu.
12. Jeremias 9:24 "Baina harrotu bedi honetaz harrotzen denak: ni ezagutzeko adimena daukatela, ni naizela Jauna, lurrean onginahia, justizia eta zuzentasuna egiten dudana, hauetaz atsegin dudalako", dio Jaunak. .”
13. 1 Korintoarrei 1:31 «Horregatik, idatzita dagoen bezala: «Harrotu bedi Jaunarengan harrotzen dena. “
14. 1 Timoteo 2:9 "Era berean, emakumeak jantzi errespetagarriekin apaindu behar dira, apaltasunez eta bere burua kontrolatuz, ez ile txirikordaz, urrez edo perlaz edo jantzi garestiez."
15. Esaera 29:23 "Norberaren harrotasunak apalduko du, baina izpiritu apala denak ohorea lortuko du."
16. Esaerak 18:12 "Hutsi baino lehen gizakiaren bihotza harroa da, eta ohorearen aurretik apaltasuna".
Ariketak Jainkoa goraipatzen du
Ariketak Jainkoa goraipatzen eta ohoratzen du zainduz. eman zigun gorputzarena.
17. 1 Korintoarrei 6:20 «Prezio batean erosiak zintuzten. Beraz, ohoratu Jainkoa zuen gorputzekin.”
18. Erromatarrei 6:13 "Ez aurkeztu zure gorputzaren atalak bekatuari gaiztakeriarako tresna gisa, bainaAurkeztu zaitezte Jainkoaren aurrean heriotzatik bizitzera eramanak bezala; eta aurkez iezazkiozu zure gorputzaren atalak zuzentasunaren tresna gisa.”
19. Erromatarrei 12:1 «Horregatik, anai-arrebak, Jainkoaren errukia ikusita, eskatzen dizuet zuen gorputzak sakrifizio bizi gisa eskaintzeko, santu eta Jainkoarentzat atsegingarri; hau da zuen gurtza egiazkoa eta egokia»>20. 1 Korintoarrei 9:27 "Baina nire gorputzaren azpian mantentzen dut, eta mendean jartzen dut: ez dadin inola ere, besteei predikatu dudanean, ni neu ere baztertua izan ez dadin."
Ariketa. Jainkoaren aintzarako
Zintzoak bagara, borrokan aritzen gara Jainkoaren aintzarako. Noiz hasi zinen azken aldia Jainkoaren aintzarako korrika? Noiz da azken aldia Jauna goraipatu zenuen lan egiteko gaitasunagatik? Jainkoa hain ona da eta egoera fisikoa Jainkoaren ontasunaren agerpen bat da. Maite dut Jauna ohoretzea ariketa egin aurretik otoitz eginez eta entrenatzen ari zaren bitartean berarekin hitz egitea ere. Denak desberdinak dira. baina ariketa fisikoa egitearen poza ikustera animatzen zaituztet. Ikusi zenbateko bedeinkapena den. Ikus ezazu Jainkoa goraipatzeko aukera!
21. 1 Korintoarrei 10:31 "Beraz, jan edo edan, edo edozer egiten baduzu, egin ezazu dena Jainkoaren aintzarako."
22. Kolosarren 3:17 "Eta hitzez edo egitez egiten duzuen guztia, egin guztia Jesus Jaunaren izenean, eskerrak emanez Jainko eta Aitari haren bidez."
23. Efesoarrei 5:20 “beti emanezeskerrak Jainko Aitari Jesukristo gure Jaunaren izenean guztiagatik.”
Bibliako bertsoak ariketa bultzatzeko
24. Galatiar 6:9 «Ez gaitezen nekatu ongi egiteaz, zeren bere garaian uzta jasoko baitugu amore ematen ez badugu».
25. Filipoarrei 4:13 «Indartzen nauen Kristoren bitartez gauza guztiak egin ditzaket»
26. Hebrearrei 12:1-2 «Horregatik, guk ere halako lekuko hodei handi bat inguratzen gaituenez, ken gaitezen hain erraz nahasten gaituen oztopo eta bekatu guztietatik, eta korri egin dezagun irmotasunez gure aurrean jartzen zaigun lasterketa, 2 Jesusi bakarrik begira, fedearen sortzaile eta perfekzionatzailea, zeinak aurrean jarritako pozagatik gurutzea jasan zuen lotsa gutxietsiz, eta Jainkoaren tronuaren eskuinaldean eseri dena».
27. 1 Joan 4:4 «Zuek, seme maiteak, Jainkoarengandik zarete eta garaitu dituzue, zeren zuetan dagoena munduan dagoena baino handiagoa baita».
28. Kolosarren 1:11 «Haren ahalmen loriatsuaren arabera indar guztiekin sendotuta, iraunkortasun eta pazientzia osoa eta poztasunez izan dezazuen
Ikusi ere: CSB Vs ESV Bibliaren Itzulpena: (Jakin beharreko 11 desberdintasun nagusiak)29. Isaias 40:31 «Baina Jaunaren zain daudenek indarra berrituko dute; hegoekin altxatuko dira arranoak bezala; korrika egingo dute eta ez dira nekatuko; ibiliko dira eta ez dira ahulduko.”
30. Deuteronomio 31:6 «Izan zaitez indartsu eta ausarta. Ez izan beldurrik edo izutu haiengatik, zure Jainko Jaunarentzatzurekin doa; ez zaitu inoiz utziko, ez utziko.”
