Мазмұны
Киелі кітап жаттығулар туралы не дейді?
Киелі кітапта дене шынықтыру және денемізді шынықтыру туралы көп нәрсе айтылады. Жаттығу маңызды, өйткені біздің денемізге күтім жасау өте маңызды. Жазбалар бізге Иемізді денемізбен құрметтеу керектігін айтады. Жаттығулар жасап, дұрыс тамақтану арқылы Құдайдың бізге бергенін бағалайтынымызды көрсетейік. Мұнда жаттығу туралы 30 мотивациялық және күшті өлеңдер берілген.
Күнделікті жаттығулар өмірді жеңілдетеді
Аяқты, кеудені, қолды және т.б. жаттығулардың бірнеше пайдасы бар. Жаттығу салмақты бақылауға, стрессті азайтуға, істерді орындауға, энергияны арттыруға, жақсы ұйықтауға, сүйек денсаулығын жақсартуға және теріңізге көмектеседі. Киелі кітапта біз күшті болудың пайдасы бар екенін байқаймыз.
1. Марқа 3:27 «Мынаны толығырақ түсіндірейін. Күшті жігіттің үйіне кіріп, мал-мүлкін талан-таражға салуға кімнің күші жетеді? Тек одан да күшті біреу — оны байлап, үйін тонап алатын біреу ғана»
2. Нақыл сөздер 24:5 «Дананың күш-қуаты мол, білімді адамның күші жетерлік»
3. Нақыл сөздер 31:17 «Ол белін күшпен қоршайды, Қолын күшті етеді»
4. Езекиел 30:24 «Мен Бабыл патшасының қолын нығайтып, оның қолына семсерімді қоямын, бірақ перғауынның қолдарын сындырамын, ол оның алдында өлімші жараланған адамдай ыңылайды»
5. Зәкәрия 10:12 «Мен оларды нығайтамЖаратқан Ие және Оның атымен жүреді,— дейді Жаратқан Ие.»
Құдайшылдық одан да құнды
Жаттығудың бірнеше пайдасы бар. Дегенмен, өзіңізді рухани жағынан шыңдап жатқаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз жаттығу залына бару мүмкіндігіңіз болса, Исаны одан да қиынырақ қууды мақсат етіңіз. Неліктен? Ол үлкенірек! Ол әлдеқайда қымбат. Ол әлдеқайда құнды. Тақуалық дене шынықтырудан бұрын тұруы керек.
6. Тімөтеге 1-хат 4:8 «Дене шынықтырудың қандай да бір құндылығы бар, бірақ тақуалықтың бәрі үшін де құнды, бұл осы өмірге де, болашақ өмірге де уәде береді»
Сондай-ақ_қараңыз: Фаворитизм туралы Киелі кітаптың 25 маңызды аяты7. Қорынттықтарға 2-хат 4:16 «Сондықтан көңілімізді түсірмейміз. Біздің сыртқы болмысымыз жойылып бара жатқанымен, ішкі болмысымыз күннен-күнге жаңаруда.»
8. Қорынттықтарға 1-хат 9:24-25 «Жарыста барлық жүйріктердің жүгіретінін, бірақ тек біреуі ғана жүлде алатынын білмейсіңдер ме? Жүлдені алу үшін жүгіріңіз. 25 Ойындарға қатысқандардың барлығы қатаң жаттығуларға кіріседі. Олар мұны ұзаққа созылмайтын тәж алу үшін жасайды, бірақ біз оны мәңгілік тәж алу үшін жасаймыз.»
9. Тімотеге 2-хат 4:7 «Мен ізгі күресте күрестім, жарысты аяқтадым, сенімімді сақтадым»
10. Петірдің 2-хаты 3:11 «Осының бәрі осылай жойылатын болғандықтан, киелілік пен тақуалық өмірінде сендер қандай адамдар болуың керек?»
11. Тімөтеге 1-хат 6:6 «Бірақ қанағатпен тақуа болу – үлкен табыс».
Иемізбен мақтаныңыз
БұлБіз денеміздегі өзгерістерді байқай бастағанда, менмен және босқа болу оңай. Иемізбен мақтану үшін назарларыңызды Иемізге аударыңыз. Біздің киінуіміз де мақтанудың тағы бір тәсілі. Денеңіздегі жақсартуларды көре бастағанда, абай болыңыз. Біз белгілі бір нәрсені айтуға, киюге және істеуге мотивтерімізді бағалауымыз керек.
12. Еремия 9:24 «Ал мақтанатындар мынаны айтып мақтансын: Мені білетін түсінігі бар, Менің жер бетінде мейірімділік, әділдік және әділдік танытатын Жаратқан Ие екенімді, өйткені мен соларды ұнатамын», - дейді Жаратқан Ие. .”
13. Қорынттықтарға 1-хат 1:31 «Сондықтан былай деп жазылған: «Мақтанатын адам Иемізбен мақтансын. «
14. Тімөтеге 1-хат 2:9 «Сондай-ақ әйелдер өздерін өрілген шаштармен, алтынмен, інжу-маржанмен немесе қымбат киіммен емес, әдепті киіммен, қарапайымдылықпен және ұстамдылықпен безендірсін»
15. Нақыл сөздер 29:23 «Тәкаппарлық оны төмендетеді, ал рухы төмен адам құрметке ие болады»
16. Нақыл сөздер 18:12 «Адамның жүрегі жойылар алдында тәкаппар, құрмет алдында кішіпейіл болады».
Сондай-ақ_қараңыз: Кешірім мен сауықтыру (Құдай) туралы Киелі кітаптың 25 күшті аятыЖаттығулар Құдайды мадақтайды
Жаттығулар Құдайды мадақтайды және қамқорлықпен мадақтайды. Ол бізге берген дененің.
17. Қорынттықтарға 1-хат 6:20 «Сендер қымбат бағаға сатып алдыңдар. Сондықтан Құдайды денелеріңмен сыйлаңдар.»
18. Римдіктерге 6:13 «Дене мүшелеріңді күнәға зұлымдық құралы ретінде бермеңдер,Құдайға өздеріңді өлімнен тірілткендер ретінде көрсетіңдер; және дене мүшелеріңді Оған әділдік құралы етіп көрсетіңдер»
19. Римдіктерге 12:1 «Сондықтан, бауырластар, Құдайдың мейіріміне қарап, денелеріңізді тірі, киелі және Құдайға ұнамды құрбандық ретінде ұсынуларыңызды өтінемін — шынайы әрі лайықты ғибадатыңыз осы>20. Қорынттықтарға 1-хат 9:27 «Бірақ мен өз денемді бағындырамын және басқаларға уағыздап жүргенде, мен өзімді бағындырамын»
Жаттығу. Құдайдың даңқы үшін
Егер біз адал болсақ, Құдайды мадақтау үшін жаттығуға тырысамыз. Сіз Құдайдың даңқы үшін соңғы рет қашан жүгіре бастадыңыз? Сіз соңғы рет қашан Иемізді жаттығу қабілеті үшін мадақтадыңыз? Құдай өте жақсы және дене шынықтыру - Құдайдың жақсылығының көрінісі. Жаттығулар алдында дұға ету және тіпті жаттығу кезінде Онымен сөйлесу арқылы Иемізді құрметтеуді ұнатамын. Әркім әртүрлі. бірақ мен сізді жаттығудың қуанышын көруге шақырамын. Қараңызшы, бұл қаншалықты бақыт. Оны Құдайды дәріптеуге мүмкіндік деп біл!
21. Қорынттықтарға 1-хат 10:31 «Ендеше, ішсең де, жесең де, не істесең де, мұның бәрін Құдайды мадақтау үшін істе».
22. Қолостықтарға 3:17 «Сөзбен немесе іспен не істесеңдер де, барлығын Иеміз Исаның атымен істеңдер, ол арқылы Құдайға және Әкеге ризашылық білдіріңдер»
23. Ефестіктерге 5:20 «әрдайым берИеміз Иса Мәсіхтің атымен бәрі үшін Құдай Әкеге алғыс айтамыз.»
Жаттығуды ынталандыратын Киелі кітап аяттары
24. Ғалаттықтарға 6:9 «Жақсылық жасаудан шаршамайық, өйткені бас тартпасақ, өз уақытында егін орамыз»
25. Філіпіліктерге 4:13 «Мені нығайтатын Мәсіх арқылы мен бәрін істей аламын»
26. Еврейлерге 12:1-2 «Сондықтан, бізді қоршап алған куәгерлер өте көп болғандықтан, өзімізді кез келген кедергіден және бізді оңай соғып алатын күнәдан арылтып, алдымызда тұрған жарыста шыдамдылықпен жүгірейік. 2 Тек сенімнің негізін қалаушы әрі кемелді етуші Исаға ғана қарап, Ол өзінің алдына қойылған қуаныш үшін айқышқа төтеп беріп, ұятты жек көріп, Құдай тағының оң жағына отырды”
. 27. Жоханның 1-хаты 4:4 «Қымбатты балалар, сендер Құдайдансыңдар және оларды жеңдіңдер, өйткені сендердің іштеріңдегі адам дүниедегіден үлкен»
28. Қолостықтарға 1:11 «Оның салтанатты құдіретіне сай барлық күшпен нығайып, шыдамдылық пен шыдамдылық пен қуанышқа бөленулерің үшін
29. Ишая 40:31 «Бірақ Жаратқан Иені күтетіндер күштерін жаңартады. Олар қырандардай қанаттарымен көтеріледі; олар жүгіреді және шаршамайды; олар жүреді және есінен танып қалмайды»
30. Заңды қайталау 31:6 «Күшті де батыл бол. Құдайларың Жаратқан Ие үшін олардан қорықпаңдар, үрейленбеңдерсізбен бірге жүреді; ол сені ешқашан тастамайды және сені тастамайды»
