สารบัญ
พระคัมภีร์พูดว่าอย่างไรเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
พระคัมภีร์พูดมากมายเกี่ยวกับสมรรถภาพของร่างกายและการออกกำลังกายในร่างกายของเรา การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเพราะการดูแลร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ พระคัมภีร์บอกให้เราถวายเกียรติแด่พระเจ้าด้วยร่างกายของเรา มาแสดงความขอบคุณต่อสิ่งที่พระเจ้าประทานแก่เราด้วยการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ต่อไปนี้เป็นข้อที่สร้างแรงบันดาลใจและทรงพลัง 30 ข้อเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายทุกวันทำให้ชีวิตง่ายขึ้น
การออกกำลังกายขา หน้าอก แขน และอื่นๆ มีประโยชน์หลายอย่าง การออกกำลังกายช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนัก ลดความเครียด ทำสิ่งต่างๆ ให้ลุล่วง เพิ่มพลังงาน นอนหลับได้ดีขึ้น ปรับปรุงสุขภาพกระดูก และช่วยให้ผิวพรรณของคุณดีขึ้น ในพระคัมภีร์ เราสังเกตว่าการมีร่างกายแข็งแรงมีประโยชน์
ดูสิ่งนี้ด้วย: 21 ข้อพระคัมภีร์ที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับเสียงหัวเราะและอารมณ์ขัน1. มาระโก 3:27 “ข้าพเจ้าขออธิบายเพิ่มเติม ใครมีอำนาจพอที่จะเข้าไปในบ้านของคนที่แข็งแรงและปล้นทรัพย์ของเขา? มีเพียงผู้ที่แข็งแกร่งกว่า—ผู้ที่สามารถมัดเขาแล้วปล้นบ้านของเขา”
2. สุภาษิต 24:5 “คนมีปัญญาย่อมมีพละกำลัง และคนที่มีความรู้ย่อมเพิ่มกำลังของตน”
3. สุภาษิต 31:17 “เธอโอบเอวของเธอด้วยกำลัง และกระทำแขนของเธอให้แข็งแรง”
4. เอเสเคียล 30:24 “เราจะเสริมกำลังแขนของกษัตริย์แห่งบาบิโลน และเอาดาบของเราใส่มือเขา แต่เราจะหักแขนของฟาโรห์ และเขาจะคร่ำครวญต่อหน้าเขาเหมือนคนบาดเจ็บสาหัส”
5. เศคาริยาห์ 10:12 “เราจะเสริมกำลังพวกเขาพระเจ้า และพวกเขาจะเดินในพระนามของพระองค์” พระเจ้าตรัสดังนี้”
ความเป็นพระเจ้ามีค่ามากกว่า
การออกกำลังกายมีประโยชน์หลายอย่าง อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังออกกำลังกายฝ่ายวิญญาณ หากคุณสามารถออกกำลังกายอย่างหนักในโรงยิมได้ ให้ตั้งเป้าหมายที่จะไล่ตามพระเยซูให้หนักขึ้น ทำไม เขายิ่งใหญ่กว่า! เขามีค่ามากกว่านั้นมาก เขามีค่ามากกว่านั้น ความเป็นพระเจ้าควรมาก่อนการฝึกร่างกาย
6. 1 ทิโมธี 4:8 “เพราะว่าการฝึกร่างกายนั้นมีประโยชน์อยู่บ้าง แต่การปฏิบัติในทางพระเจ้านั้นมีค่าสำหรับทุกสิ่ง โดยถือเป็นคำมั่นสัญญาทั้งในชีวิตปัจจุบันและชีวิตที่จะมาถึง”
7. 2 โครินธ์ 4:16 “เหตุฉะนั้นเราอย่าย่อท้อ แม้ว่าตัวตนภายนอกของเรากำลังสูญสลายไป แต่ตัวตนภายในของเรากำลังได้รับการฟื้นฟูขึ้นใหม่ทุกวัน”
8. 1 โครินธ์ 9:24-25 “คุณไม่รู้หรือว่าในการแข่งขัน นักวิ่งทุกคนวิ่ง แต่มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ได้รับรางวัล? วิ่งในลักษณะที่จะได้รับรางวัล 25 ทุกคนที่แข่งขันในเกมจะต้องได้รับการฝึกฝนอย่างเข้มงวด พวกเขาทำเพื่อให้ได้มงกุฎที่ไม่คงอยู่ แต่เราทำเพื่อให้ได้มงกุฎที่คงอยู่ตลอดไป”
9. 2 ทิโมธี 4:7 “ข้าพเจ้าได้ต่อสู้อย่างเต็มที่แล้ว ข้าพเจ้าได้เสร็จสิ้นการแข่งขันแล้ว ข้าพเจ้าได้รักษาความเชื่อไว้”
10. 2 เปโตร 3:11 “ในเมื่อสิ่งทั้งปวงนี้จะต้องสลายไป ดังนั้น ท่านควรจะเป็นคนประเภทใดในชีวิตที่บริสุทธิ์และอยู่ในทางของพระเจ้า”
11. 1 ทิโมธี 6:6 “แต่การประพฤติตามพระเจ้าด้วยความพอพระทัยจะได้กำไรมาก”
โอ้อวดในองค์พระผู้เป็นเจ้า
เป็นเห่อเหิมและไร้สาระได้ง่ายมากเมื่อเราเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย จงเพ่งสายตาไปที่องค์พระผู้เป็นเจ้าเพื่อที่เจ้าจะได้โอ้อวดในพระองค์ การแต่งตัวของเราก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการโอ้อวดเช่นกัน เมื่อคุณเริ่มเห็นพัฒนาการในร่างกายของคุณ ให้ระวัง เราต้องตัดสินแรงจูงใจของเราในการพูด สวมใส่ และทำบางสิ่ง
12. เยเรมีย์ 9:24 “แต่ให้ผู้โอ้อวดอวดเรื่องนี้ คือว่าเขามีความเข้าใจที่จะรู้จักเรา ว่าเราคือพระยาห์เวห์ ผู้สำแดงความเมตตา ความยุติธรรม และความชอบธรรมบนแผ่นดินโลก เพราะเราพอใจในสิ่งเหล่านี้” พระเจ้าตรัสดังนี้ ”
13. 1 โครินธ์ 1:31 “เหตุฉะนั้นตามที่เขียนไว้ว่า “ให้ผู้โอ้อวดโอ้อวดในองค์พระผู้เป็นเจ้า “
14. 1 ทิโมธี 2:9 “ในทำนองเดียวกันผู้หญิงควรแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่น่านับถือ สุภาพเรียบร้อยและรู้จักควบคุมตนเอง ไม่ใช่ผมถักเปียทองหรือไข่มุกหรือเครื่องแต่งกายราคาแพง”
15. สุภาษิต 29:23 “ความเย่อหยิ่งของคนนำเขาให้ต่ำลง แต่คนที่มีใจถ่อมจะได้รับเกียรติ”
16. สุภาษิต 18:12 “ก่อนความพินาศใจของมนุษย์ยโส และความถ่อมตนก่อนการให้เกียรติ”
สำแดงเกียรติแด่พระเจ้า
สำแดงเกียรติและถวายเกียรติแด่พระเจ้าโดยเอาใจใส่ ของร่างกายที่พระองค์มอบให้เรา
17. 1 โครินธ์ 6:20 “คุณถูกซื้อไว้ตามราคา ดังนั้นจงถวายเกียรติแด่พระเจ้าด้วยร่างกายของท่าน”
18. โรม 6:13 “อย่าเอาอวัยวะของคุณไปให้บาปเป็นเครื่องมือของความชั่วร้าย แต่จงจงถวายตัวแด่พระเจ้าในฐานะผู้ที่ฟื้นจากความตายสู่ชีวิต และถวายอวัยวะของท่านแด่พระองค์เป็นเครื่องมือแห่งความชอบธรรม”
19. โรม 12:1 “เหตุฉะนั้น พี่น้องทั้งหลาย ข้าพเจ้าขอร้องท่านโดยคำนึงถึงพระเมตตาของพระเจ้า ให้ถวายร่างกายของท่านเป็นเครื่องบูชาที่มีชีวิต บริสุทธิ์และเป็นที่พอพระทัยของพระเจ้า นี่เป็นการนมัสการที่ถูกต้องและแท้จริงของท่าน”
20. 1 โครินธ์ 9:27 “แต่ข้าพเจ้ากักขังข้าพเจ้าไว้ และบังคับมันไว้ เกรงว่าเมื่อข้าพเจ้าประกาศแก่คนอื่นแล้ว ข้าพเจ้าเองจะต้องถูกทิ้ง”
ออกกำลังกาย เพื่อถวายเกียรติแด่พระเจ้า
หากเราซื่อสัตย์ เราก็ลำบากที่จะออกกำลังกายเพื่อถวายเกียรติแด่พระเจ้า ครั้งสุดท้ายที่คุณเริ่มวิ่งเพื่อถวายเกียรติแด่พระเจ้าคือเมื่อไหร่? ครั้งสุดท้ายที่คุณยกย่องพระเจ้าสำหรับความสามารถในการออกกำลังกายคือเมื่อไหร่? พระเจ้าช่างแสนดีและสมรรถภาพทางกายก็แสดงให้เห็นความดีงามของพระเจ้า ฉันชอบถวายเกียรติแด่พระเจ้าด้วยการอธิษฐานก่อนออกกำลังกายและแม้แต่พูดคุยกับพระองค์ขณะออกกำลังกาย ทุกคนแตกต่างกัน แต่ขอให้เห็นความสุขของการออกกำลังกาย ดูว่าเป็นพระพรมากเพียงใด จงมองว่าเป็นโอกาสที่จะถวายเกียรติแด่พระเจ้า!
21. 1 โครินธ์ 10:31 “ดังนั้น ไม่ว่าท่านจะกินหรือดื่ม หรือจะทำอะไรก็ตาม จงทำทั้งหมดเพื่อถวายเกียรติแด่พระเจ้า”
22. โคโลสี 3:17 “และสิ่งใดก็ตามที่ท่านทำด้วยคำพูดหรือการกระทำ จงทำ ทั้งหมดในพระนามของพระเยซูเจ้า โดยขอบพระคุณพระเจ้าและพระบิดาโดยพระองค์”
23. เอเฟซัส 5:20 “ให้เสมอขอบคุณพระเจ้าพระบิดาสำหรับทุกสิ่งในนามของพระเยซูคริสต์องค์พระผู้เป็นเจ้าของเรา”
ดูสิ่งนี้ด้วย: 25 ข้อพระคัมภีร์ที่สำคัญเกี่ยวกับวันสะบาโต (ทรงพลัง)ข้อพระคัมภีร์เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกาย
24. กาลาเทีย 6:9 “อย่าให้เราเหน็ดเหนื่อยในการทำดี เพราะเมื่อถึงเวลาอันควร เราก็จะเก็บเกี่ยวถ้าเราไม่ท้อถอย”
25. ฟีลิปปี 4:13 “ข้าพเจ้าผจญทุกสิ่งได้โดยพระคริสต์ผู้ทรงเสริมกำลังข้าพเจ้า”
26. ฮีบรู 12:1-2 “เหตุฉะนั้น ในเมื่อเรามีพยานมากมายเช่นนี้อยู่รอบข้าง ให้เรากำจัดอุปสรรคทุกอย่างและบาปที่เกาะเกี่ยวเราอย่างง่ายดาย และวิ่งด้วยความอดทนในการแข่งขันซึ่งกำหนดไว้ข้างหน้าเรา 2 มองแต่เพียงพระเยซู ผู้ให้กำเนิดและเป็นผู้ทำให้ความเชื่อสมบูรณ์ ผู้ซึ่งอยู่ต่อพระพักตร์พระองค์ด้วยความยินดีที่ได้อดทนต่อไม้กางเขนโดยดูหมิ่นความละอาย และนั่งลงที่เบื้องขวาพระที่นั่งของพระเจ้า”
27. 1 ยอห์น 4:4 “ลูกที่รักทั้งหลาย ท่านมาจากพระเจ้าและได้ชนะพวกเขาแล้ว เพราะพระองค์ผู้ทรงอยู่ในท่านยิ่งใหญ่กว่าผู้นั้นที่อยู่ในโลก”
28. โคโลสี 1:11 “ได้รับการเสริมกำลังด้วยฤทธานุภาพทั้งหมดตามฤทธานุภาพอันรุ่งโรจน์ของพระองค์ เพื่อท่านจะมีความมานะอดทนอย่างเต็มที่ และมีความสุข
29. อิสยาห์ 40:31 “แต่บรรดาผู้ที่รอคอยพระเยโฮวาห์จะเสริมเรี่ยวแรงใหม่ มันจะบินขึ้นด้วยปีกเหมือนนกอินทรี พวกเขาจะวิ่งและไม่เหน็ดเหนื่อย พวกเขาจะเดินและไม่อ่อนเปลี้ย”
30. เฉลยธรรมบัญญัติ 31:6 “จงเข้มแข็งและกล้าหาญเถิด อย่ากลัวหรือครั่นคร้ามพวกเขาเลย เพราะพระเยโฮวาห์พระเจ้าของท่านไปกับคุณ; พระองค์จะไม่ทอดทิ้งคุณหรือทอดทิ้งคุณ”
