ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਬਾਈਬਲ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਬਾਈਬਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪੋਥੀ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭੂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਉ ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੁਆਰਾ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਦਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਕੁਝ 30 ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਇਤਾਂ ਹਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਛਾਤੀ, ਬਾਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਾਈਬਲ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
1. ਮਰਕੁਸ 3:27 “ਆਓ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਕੌਣ ਏਨਾ ਤਾਕਤਵਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਤਕੜੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਘਰ ਵੜ ਕੇ ਉਸਦਾ ਮਾਲ ਲੁੱਟ ਲਵੇ? ਸਿਰਫ਼ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਾਕਤਵਰ—ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਦਾ ਘਰ ਲੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।”
2. ਕਹਾਉਤਾਂ 24:5 “ਬੁੱਧਵਾਨ ਆਦਮੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਆਦਮੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।”
3. ਕਹਾਉਤਾਂ 31:17 “ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।”
4. ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ 30:24 “ਮੈਂ ਬਾਬਲ ਦੇ ਰਾਜੇ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਲਵਾਰ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਫ਼ਿਰਊਨ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿਆਂਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਘਾਤਕ ਜ਼ਖਮੀ ਆਦਮੀ ਵਾਂਗ ਉਸਦੇ ਅੱਗੇ ਚੀਕਾਂ ਮਾਰੇਗਾ।”
5। ਜ਼ਕਰਯਾਹ 10:12 “ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਤਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਾਂਗਾਯਹੋਵਾਹ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚੱਲਣਗੇ, "ਯਹੋਵਾਹ ਦਾ ਵਾਕ ਹੈ।"
ਭਗਤੀ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ
ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਿਸੂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਬਣਾਓ। ਕਿਉਂ? ਉਹ ਵੱਡਾ ਹੈ! ਉਹ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਮਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਮਤੀ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
6. 1 ਤਿਮੋਥਿਉਸ 4:8 “ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਭਗਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮੁੱਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਹੈ।”
7. 2 ਕੁਰਿੰਥੀਆਂ 4:16 “ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਹੌਂਸਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਰਦੇ। ਭਾਵੇਂ ਸਾਡਾ ਬਾਹਰੀ ਆਪਾ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਆਪੇ ਨੂੰ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਨਵਿਆਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।”
8. 1 ਕੁਰਿੰਥੀਆਂ 9:24-25 “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕ ਦੌੜਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨਾਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੂੰ ਹੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੌੜੋ ਜਿਵੇਂ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. 25 ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਤਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਤਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਦਾ ਲਈ ਰਹੇਗਾ।”
9. 2 ਤਿਮੋਥਿਉਸ 4:7 “ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਲੜਾਈ ਲੜੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲਈ ਹੈ, ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਹੈ।”
10. 2 ਪਤਰਸ 3:11 “ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਅਤੇ ਭਗਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਲੋਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।”
11. 1 ਤਿਮੋਥਿਉਸ 6:6 “ਪਰ ਸੰਤੋਖ ਨਾਲ ਭਗਤੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੈ।”
ਪ੍ਰਭੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰੋ
ਇਹ ਹੈਹੰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਅਰਥ ਬਣਨਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਪ੍ਰਭੂ ਉੱਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਮਾਣ ਕਰੋ। ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ, ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਨੋਰਥਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
12. ਯਿਰਮਿਯਾਹ 9:24 “ਪਰ ਜਿਹੜਾ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ: ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਸਮਝ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਕਿ ਮੈਂ ਯਹੋਵਾਹ ਹਾਂ, ਜੋ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਦਯਾ, ਨਿਆਂ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕਤਾ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਜੋ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹਾਂ,” ਯਹੋਵਾਹ ਦਾ ਵਾਕ ਹੈ। .”
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਬਾਰੇ 40 ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਹਵਾਲੇ (ਉਤਸਾਹਜਨਕ)13. 1 ਕੁਰਿੰਥੀਆਂ 1:31 “ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਹੈ: “ਜਿਹੜਾ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪ੍ਰਭੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰੇ। “
14. 1 ਤਿਮੋਥਿਉਸ 2:9 “ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਲਿਬਾਸ ਵਿੱਚ ਸਜਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਨਾਲ, ਨਾ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਜਾਂ ਮੋਤੀਆਂ ਜਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨਾਲ।”
15. ਕਹਾਉਤਾਂ 29:23 “ਕਿਸੇ ਦਾ ਹੰਕਾਰ ਉਸਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਮਨ ਵਿੱਚ ਨੀਵਾਂ ਹੈ ਉਹ ਆਦਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ।”
16. ਕਹਾਉਤਾਂ 18:12 “ਨਾਸ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਮਨ ਹੰਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਦਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਮਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।”
ਅਭਿਆਸ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਭਿਆਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਅਤੇ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਜੋ ਉਸਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
17. 1 ਕੁਰਿੰਥੀਆਂ 6:20 “ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਲ ਉੱਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨਾਲ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ।”
18. ਰੋਮੀਆਂ 6:13 “ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਜੋਂ ਪਾਪ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਮੌਤ ਤੋਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਏ ਗਏ ਹਨ; ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ ਉਸ ਨੂੰ ਧਾਰਮਿਕਤਾ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।”
19. ਰੋਮੀਆਂ 12:1 “ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਰਾਵੋ ਅਤੇ ਭੈਣੋ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਦਇਆ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਤ ਬਲੀਦਾਨ ਵਜੋਂ, ਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚੜ੍ਹਾਓ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਚੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੂਜਾ ਹੈ।”
20। 1 ਕੁਰਿੰਥੀਆਂ 9:27 "ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਧੀਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।"
ਅਭਿਆਸ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਲਈ
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਲਈ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ? ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਭੂ ਦੀ ਉਸਤਤ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਰੱਬ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੱਬ ਦੀ ਚੰਗਿਆਈ ਦੀ ਝਲਕ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭੂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਬਰਕਤ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ!
21. 1 ਕੁਰਿੰਥੀਆਂ 10:31 “ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਓ ਜਾਂ ਪੀਓ, ਜਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਭ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਲਈ ਕਰੋ।”
22. ਕੁਲੁੱਸੀਆਂ 3:17 “ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਚਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਰੋ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭੂ ਯਿਸੂ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਕਰੋ, ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ।”
23. ਅਫ਼ਸੀਆਂ 5:20 “ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੇਣਾਸਾਡੇ ਪ੍ਰਭੂ ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਪਿਤਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ।”
ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਈਬਲ ਦੀਆਂ ਆਇਤਾਂ
24. ਗਲਾਤੀਆਂ 6:9 “ਆਓ ਅਸੀਂ ਭਲਿਆਈ ਕਰਦਿਆਂ ਨਾ ਥੱਕੀਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰਾਂਗੇ ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਫ਼ਸਲ ਵੱਢਾਂਗੇ।”
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਲੋਭ ਕਰਨ ਬਾਰੇ 22 ਮਦਦਗਾਰ ਬਾਈਬਲ ਆਇਤਾਂ (ਲੋਭੀ ਹੋਣਾ)25. ਫ਼ਿਲਿੱਪੀਆਂ 4:13 “ਮੈਂ ਮਸੀਹ ਰਾਹੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।”
26. ਇਬਰਾਨੀਆਂ 12: 1-2 "ਇਸ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਗਵਾਹਾਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਵੱਡਾ ਬੱਦਲ ਹੈ, ਆਓ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਪਾਪ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇਈਏ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਉਸ ਦੌੜ ਨੂੰ ਦੌੜੀਏ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ, 2 ਸਿਰਫ਼ ਯਿਸੂ ਨੂੰ ਹੀ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਹੜਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਮੁੱਢ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅੱਗੇ ਰੱਖੇ ਅਨੰਦ ਲਈ, ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਤੁੱਛ ਜਾਣ ਕੇ ਸਲੀਬ ਨੂੰ ਝੱਲਿਆ, ਅਤੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਸਿੰਘਾਸਣ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਬੈਠ ਗਿਆ।”
27. 1 ਯੂਹੰਨਾ 4:4 “ਤੁਸੀਂ, ਪਿਆਰੇ ਬੱਚਿਓ, ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਵੱਲੋਂ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਮਹਾਨ ਹੈ ਜੋ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ।”
28. ਕੁਲੁੱਸੀਆਂ 1:11 “ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਸਕੋ
29. ਯਸਾਯਾਹ 40:31 “ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਯਹੋਵਾਹ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਕਰਨਗੇ; ਉਹ ਉਕਾਬ ਵਾਂਗ ਖੰਭਾਂ ਨਾਲ ਚੜ੍ਹਨਗੇ। ਉਹ ਭੱਜਣਗੇ ਅਤੇ ਥੱਕਣਗੇ ਨਹੀਂ। ਉਹ ਤੁਰਨਗੇ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।”
30. ਬਿਵਸਥਾ ਸਾਰ 31:6 “ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਦਲੇਰ ਬਣੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾ ਡਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਡਰੋ, ਯਹੋਵਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਲਈਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਗੇਗਾ।”
