Table of contents
圣经》对运动是怎么说的？
圣经中有很多关于健身和锻炼身体的内容。 锻炼是必不可少的，因为照顾好我们的身体是至关重要的。 圣经告诉我们要用我们的身体来荣耀主。 让我们通过锻炼和更健康的饮食来表达对神赐予我们的感激之情。 这里有30句关于锻炼的激励和强大的经文。
日常锻炼使生活更轻松
锻炼腿部、胸部、手臂等有几个好处。 锻炼可以帮助你控制体重，减轻压力，完成任务，提升能量，改善睡眠，改善骨骼健康，并有助于皮肤。 在圣经中，我们注意到，强壮有好处。
1.马可福音3:27 "让我进一步说明，谁有足够的力量进入一个强壮人的家，掠夺他的财物？ 只有更强壮的人--能把他绑起来，然后掠夺他的家。"
2.箴言24:5 "有智慧的人充满力量，有知识的人增强力量"。
3.箴言31:17 "她用力量围着腰，使她的手臂强壮。"
4.以西结书30:24 "我必坚固巴比伦王的臂膀，把我的剑放在他手中，但我必折断法老的臂膀，他必在他面前呻吟，像受了重伤的人。"
5.撒迦利亚10:12 "我必在耶和华里坚固他们，他们必奉他的名而行。"耶和华说。"
虔诚更有价值
健身有几个好处。 然而，要确保你是在精神上锻炼自己。 如果你能在健身房里努力锻炼，那就把追求耶稣作为你的目标，甚至更努力。 为什么？ 他更伟大！他更宝贵！他更有价值。 敬虔应该放在身体训练之前。
6.提摩太前书4:8 "因为身体的训练有一定的价值，但敬虔对一切都有价值，对今生和来生都有保证。"
7.哥林多后书4:16 "所以我们不灰心，虽然我们外面的人在消磨，但我们里面的人却在一天天的更新。"
8.哥林多前书9:24-25 "岂不知赛跑的时候，所有的人都跑，只有一个人得奖。 跑的时候，要得奖。 25凡参加比赛的人，都要严格训练。 他们是为了得一个不长久的冠冕，我们是为了得一个永远的冠冕。"
9.提摩太后书4:7 "我已经打了美好的仗，跑完了步，守住了信。"
10.彼得后书3:11 "既然这一切都要这样化解，你们在圣洁和虔诚的生活中应该成为什么样的人呢？"
11.提摩太前书6:6 "但敬虔知足是大收获"。
以主为荣
当我们开始注意到身体的变化时，很容易变得自负和虚荣。 让你的眼睛专注于主，这样你就能在他里面夸口。 我们的穿着也是另一种夸口的方式。 当你开始看到自己身体的改善时，要小心。 我们必须判断我们说、穿、做某些事情的动机。
12.耶利米书9:24 "但夸口的人要夸口：他们有认识我的智慧，知道我是耶和华，在地上施行仁慈、公义，因为我喜欢这些，"耶和华说。"
13.哥林多前书1:31 "所以，正如经上所说："凡夸口的，要靠主夸口。"
14.提摩太前书2:9 "妇女也要穿着体面的衣服，谦虚自守，不要用辫子、金子、珍珠或贵重的衣服来装饰自己"。
15.箴言29:23 "人的骄傲必使他卑微，惟有虚心的人必得尊荣。"
16.箴言18:12 "在毁灭之前，人的心是傲慢的；在尊贵之前，是谦卑的。"
See_also: 关于死后生命的25句重要圣经经文锻炼能荣耀上帝
锻炼通过照顾神给我们的身体来荣耀和尊崇神。
17.哥林多前书6:20 "你们是花钱买来的，所以要用你们的身体来荣耀上帝。"
18.罗马书6:13 "不要把你们身体的部分献给罪，作为邪恶的工具；要把你们自己献给神，作为出死入生的人；把你们身体的部分献给他，作为公义的工具。"
19.罗马书12:1 "所以弟兄姊妹们，我因着神的慈悲，劝你们把身体献上，当作活祭，是圣洁的，是神所喜悦的--这是你们真实正当的崇拜。"
See_also: KJV与NASB的圣经翻译：（要知道的11个重大区别）。20.哥林多前书9:27 "我却保守我的身体，使它受制于人，免得我向人传道的时候，用什么方法，我自己就成了逃兵。"
为神的荣耀而锻炼
如果我们说实话，我们努力锻炼是为了荣耀上帝。 你最后一次为上帝的荣耀开始跑步是什么时候？ 你最后一次为能够锻炼身体而赞美主是什么时候？ 上帝是如此美好，身体健康是上帝美好的一瞥。 我喜欢在锻炼前祷告，甚至在锻炼时与上帝交谈，以此来荣耀主。 每个人都不同。但是我鼓励你看到运动的快乐，看到它是多么大的祝福，看到它是一个荣耀上帝的机会！"！
21.哥林多前书10:31 "所以你们无论吃喝，或作什么，都要为神的荣耀。"
22.歌罗西书3:17 "你们无论在言语或行为上做什么、 做 都是奉主耶稣的名，借着他感谢神和父。"
23.以弗所书5:20 "凡事奉我们主耶稣基督的名，常常感谢父神"。
鼓励运动的圣经经文
24.加拉太书6:9 "我们行善不要疲倦，因为我们若不放弃，到了该收割的时候，就会有收获。"
25.腓立比书4:13 "我靠着加给我力量的基督，凡事都能做"。
希伯来书12:1-2 "所以，我们既然有这么大的一群见证人围绕着我们，就当除掉一切的障碍和容易缠住我们的罪，耐着性子跑那摆在我们面前的路程，2只看信心的创始者和完成者耶稣，他为了摆在他面前的喜乐，忍受了十字架，藐视了羞辱，已经坐在那里了。在神宝座的右边"。
27.约翰一书4:4 "亲爱的孩子，你们是从神来的，已经胜了他们，因为在你们里面的，比在世界里面的更大。"
28.歌罗西书1:11 "照着他荣耀的大能，用一切力量加给你们，使你们有充足的忍耐和耐力，欢欢喜喜地过日子。
29.以赛亚书40:31 "但等候耶和华的人，必重新得力；他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑，不至疲乏；他们行走，不至昏倒。"
30.申命记31:6 "你要刚强壮胆，不要因他们惧怕或惊惶，因为耶和华你的神与你同在，他必不撇下你，也不丢弃你。"
